หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากรู้ครับว่าวิ่งไหวไหม ถ้าเข้าเส้นชัยสภาพเป็นยังไงบ้างครับ ด้วยผมกำลังจะไปวิ่งมาราธอน เพราะเพื่อนชวนให้วิ่งเป็นเพื่อน ผมไม่เคยซ้อมเลย วิ่งยังแทบไม่เคย แบบนี้จะรอดไหมครับ หาจ้อมูลมีแต่ซ้อม 20-30 กิโลขึ้นไปหมด เลยอยากสอบถามคนที่เคยเป็นแบบผม ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคนไม่เคยซ้อม แต่วิ่งมินิจนจบมั่งไหมคะ
ตอนนี้กังวลเล็กๆ ค่ะ ปกติก็วิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งอยู่แล้ว pace ประมาณ 9 ค่ะ ลง ฟันรัน 5 กิโลอยู่บ่อยๆ ก็วิ่งไหว เลยจะขยับเป็น 10 กิโล เลย ลง งานซัมซุงไปค่ะ มินิครั้งแรก วางตารางการซ้อมซะดิบดี แต่บริ
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
มีใครเคยไปเที่ยวซินเจียงใต้ช่วงกลางเดือนมกราคม บ้างมั๊ยครับ
มีคนชวนไปเที่ยวซินเจียงใต้ช่วงกลางเดือนมกราคม แต่ยังไม่ได้ตอบรับ เพราะยังไม่แน่ใจเรื่องสภาพอากาศ มีใครเคยไป๙ินเจียงใต้ในช่วงนี้บ้างมั๊ยครับ หิมะตกหนักมากมั๊ยครับ ผมไม่กลัวหนาว แต่ไม่ชอบหิมะที่อัดแน่น
NUMETH
ชวนดราม่า...ซ้อมวิ่งมาเพื่อลงฮาล์ฟมาราธอน 21.1 ก.ม. แต่ระยะที่ได้คือ 27.8 ก.ม. บาดเจ็บหรือตะคริวกินกันบ้างไหมคะ?
ขอทักทายนักวิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนจำนวน 6 พันกว่าคน ที่ลงวิ่งสนามใหญ่ระดับประเทศ ที่ได้รับการรับรองจาก AIMS ว่า เป็นสนามวิ่งประเพณีที่มีระยะทางได้มาตรฐาน ว่าเป็นอย่างไรบ้างคะ กับระยะ 27.8 ก.ม. วิ่งครบระย
YUI_MUNMOO
รบกวน update สภาพถนนเส้นเชียงใหม่-ขอนแก่นครับ
มีธุระต้องขับรถจากเชียงใหม่ ไปขอนแก่น จำเป็นต้องออกจากเชียงใหม่ 10:00 เชียงใหม่-ลำปาง: OK วิ่งบ่อย ถนนดี ครับ 11:30ลำปาง > 13:30เด่นชัย > 15:00พิดโลก (วังทอง) > 17:00หล่มสัก > 18:00น้
สาวกจ๊อบส์
วิ่งประมาณ 10+ km แล้วพอหยุดวิ่งจะเหนื่อยมากแล้วทานอะไรไม่ลง ทำไงดี?
คือล่าสุดผมไปวิ่งงาน 10 Mile มาพอวิ่งเสร็จเข้าเส้นชัยแทบจะเป็นลมเหนื่อยมากกกกกกกกกกกกกกกกก ก็พยายามลากสังขารตัวเองกลับบ้านพอถึงบ้านก็มีอาการมึน+ผะอืดผะอม ท้องก็หิว แต่ก็กินอะไรไม่ลงเพราะอยากจะอ้วก แต่
สมาชิกหมายเลข 1944976
กำลังลุ้นกับMini Marathon 10k ครั้งแรก..
สวัสดีค่ะ ชาวพันทิพทุกท่าน กระทู้แรกกับการพูดถึงการวิ่ง หากผิดพลาดขออภัยด้วยนะคะ สนใจการวิ่งมาราธอนมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ ก็ซ้อมเรื่อยๆ ชิลด์ๆ ไป จนวันนึงลองสมัครวิ่ง Fun Run 5.5k ตอนนั้นที่วิ่งก็รู้ว่า
สมาชิกหมายเลข 1633111
ผ่าน มินิ 10.5 km. มาหลายสนามแล้ว ถ้าจะลง 10 Miles จะต้องซ้อมอะไรพิเศษ ไหม ครับ
ผมวิ่งมินิ Pace 6:45 หลายสนามแล้วครับ ถ้าจะไปวิ่ง ซุปเปอร์สปอร์ต 10 ไมล์ ต้องซ้อมอะไรพิเศษไหม ครับ ปัจจุบันออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันละ 5-6 กม. สัปดาห์ละ 5 วัน วันหยุดอาจมียาวถึง 8 km. ถ้าขยันและม
Money_Engineer
ช่วยวิจารณ์ด้วยครับ
วัยห้าสิบกว่า ซ้อมวิ่งเฉพาะกิจ มีเวลาอีกไม่กี่วัน วิ่ง 10km แค่ให้ถึงเส้นชัย ไม่สนใจเวลาครับ แทบจะไม่เคยวิ่งเลยในเวลาที่ผ่านมา 30 ปีเคยแต่เดินเวลาทำงานบ้าง วันก่อนออกเดินพร้อมวิ่งเหยาะๆ 2km 3k
สมาชิกหมายเลข 2522916
วิ่งให้ถึงมินิ
เห็นกระทู้ถามเรื่องจะวิ่งมินิผ่านไหม ?? ใน pantip อยู่บ่อยๆเลยจะมาเล่าประสบการณ์การวิ่งมินิให้ฟัง (ผ่านสนามมินิมา 12 รายการแล้วครับ) การฝึกซ้อม : ไม่มีอะไรมากครับนอกจากฝึกวิ่งไปเรื่อยๆ อันนี้พูดถึงกา
สรพงษ์...
อยากวิ่งมินิมาราธอนครับ ช่วยแนะนำที
ผมได้ตารางซ้อมมาแล้วครับ ปัจจุบัน ผมจะวิ่งหลังจาก เล่นเวทประมาณ30 -60 นาทีต่อด้วย ปั่นจักรยาน(กับที่) ประมาณ 30-50 นาที แล้วไปวิ่งต่อ ตอนนี้ วิ่งได้อยู่ราวๆ 10 - 12 นาที ได้ระยะราวๆ 1 km - 1.4 km
Bankba
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ