ตอนนี้กังวลเล็กๆ ค่ะ ปกติก็วิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งอยู่แล้ว pace ประมาณ 9 ค่ะ
ลง ฟันรัน 5 กิโลอยู่บ่อยๆ ก็วิ่งไหว เลยจะขยับเป็น 10 กิโล เลย ลง งานซัมซุงไปค่ะ
มินิครั้งแรก   วางตารางการซ้อมซะดิบดี  แต่บริษัทดันขอให้ทำโอที ทุกวัน เลยไม่ได้ไปซ้อมเลย

แอบกังวลเล็กน้อย  ขอทริค การวิ่งซักหน่อยนะคะ