ถามผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ เครียดมากเลยมีเส้นนูนๆบนหน้าท้อง

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย 6 Week Six-Pack

รบกวนผู้ออกกำลังกายช่วยตอบคำถามเราทีค่ะ
เราค่อนข้างอวบระยะสุดท้าย
แล้วเราเคยลดน้ำหนักด้วยคาดอโอมาแล้วครั้งนึง
แล้วก็เว้นช่วงนานมากจนกลับมาอวบอีกเพราะไม่ทีเวลา
จนวันนี้ตัดสินใจจะลดแบบจริงจังอีกครั้ง
พอออกกำลังกายเสร็จเราก็นอน
ตื่นมาเราก็อาบน้ำและสังเกตุเห็นว่า
มีเส้นนูนๆ เป็นเส้นกว้างเกือบๆ1ซม. ยาวประมาณ 3-4นิ้ว
อยู่เหนือสะดือเรา คือเราไม่ได้สังเกตว่าเป็นตอนไหน
แต่ตอนที่รู้สึกตัวคือตอนนี้ เรากลัวว่าเราออกกำลังกายผิดท่าหรือเป็นอะไรหรือเปล่าคะ

เครียดมากค่ะ รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อยนะคะ