นอน ประมาณ 3-4 ทุ้ม แล้วจะตื่นตอน 3.13-3.48

คือ ปกติ จะเป็นคนนอนประมาณ บ่าย 4 ถึง 4 ทุ้ม แล้วตื่นมาทำนู้นๆนี้ยาวๆๆ จนถึง บ่าย 4 แล้วจะหลับอีกครั้ง แต่ตอนนี้ ได้มาลองเปลี่ยนเวลานอนเป็นแบบ ปกติ แล้วพอลองเปลี่ยนมา มักจะตื่น ตอน ตี 3 ทุกคืนเลยครับ อยากทาบว่ามันเกี่ยวกับอะไรครับ