สูง 154 หนัก 42

จขกทสูง154ค่ะหนักประมาณ50 เปอร์เซ็นไขมันประมาณ30แล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักให้เหลือ42-43ค่ะ แต่จขกทเป็นคนกินน้อยอยู่แล้ว(แต่ไม่รู้ทำไมถึงอ้วน5555)เลยอยากทราบว่าจะลดวิธีไหนดีคะ อาหารก็ไม่ได้กินพวกอ้วนๆแบบเค้

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

2ปีก่อนเราเป็นลีดเดอร์อะค่ะแล้วทีนี้มันมีท่าต่อตัวใช่ไหมพี่เขาก็อบกเราขึ้นเขาบอกเราเบามาก(แต่ว่าตอนนั้นเพิ่งกินเสร็จเพราะไปตลาดนัดมา)แล้วพอมาตอนปีที่แล้วน้ำหนักเราลดเหลือ42-43(กินเยอะแต่น้ำหนักลงงงมาก

ขอสอบถามความเห็นเพื่อนๆหน่อยค่ะ สัดส่วนเราวัดจากสายวัด  อก30 เอว22 สะโพก 33 สูง154 หนัก42 ถือว่าน่าอกเล็กมากไหมคะ?

ผมเติมเงินไว้รอตัดแพ็คอัตโนมัติ(แพ็คเกจ100แต่เงินมี154)ตัดตอนเที่ยงคืนของ24ไป25ตุลาฯแต่ระบบไม่หักค่าแพ็คกล่ยเป็นใชเงินเล่นเน็ตโดยไม่ได้สมัครจนเงินหมดแบบนี้แจ้งกสทชได้ไหม

อ้วนไปมั้ยอะคะ

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

คือน้องชาย สูง หนัก เท่านี้ค่ะ