ลดนน.

สวัสดีค่ะคือเราอายุ15นะค่ะนำ้หนัก56สูง153ค่ะเราอยากลดนำ้หนักค่ะต้องทำไงบ้างหรอค่ะ?

ตามกระทู้เลยจร้า รสชาติ การบริการ เป็นไงบ้างคะ ตอนนี้ลดนำ้หนักแล้วก็อยู่หอพัก อยากจะสั่งมากๆเลยคะ

ผมอายุ15ครับสูง170นำ้หนัก95พยายามลดนำ้หนักก็ลดไม่ลงพอดีมีพี่คนนึงเค้าบอกว่าสำหรับผมถ้าลดนำ้หนักอ่ะลดยากแนะนำเล่นกล้าม อะไรประมาณนี้ แบบนี้จริงมั้ยครับถ้าจริงจะต้องทำยังไงบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่าอยากรู้มาก เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะมากแต่ดูไม่อ้วนมาก เราก็ไม่เข้าใจเลย กลับกันป้าเราดูอ้วนกว่าเราพอสมควรเลยแต่นำ้หนักป้าเราน้อยกว่าเรา เกือบ 10 โลเลย งงสุดๆ ใครรู้ช่วยบอกทีนะคะ ขอบคุณสำ

สวัสดีค่ะ เราซื้อ ยาลดนำ้หนักของคลีนิกมา.แต่ยังไมได้กิน เป็นแบบเม็ด สีส้มครีม กับสีฟ้าครีม กินตอนเช้า . สีเหลืองเม็ดกลม สีเขียวเม็ดยาว กินตอนก่อนนอน .อยากรุ้ว่ามีเพื่อนคนไหนเคยกินไหมค่ะ แล้วเป็นยังไงบ

สวัสดีค่ะ มีใครเคยใช้โปรแกรมออกกำลังกายของBeFiT: 30 days fat burnมั้ยคะ ตอนนี้กำลังเริ่มทำค่ะ เลยอยากทราบว่าได้ผลยังไงบ้าง แล้วดัมเบลที่เค้าใช้ควรเลือกนำ้หนักยังไงและหาซื้อได้ที่ไหนหรอคะ? ขอคำแนะนำด้ว

เราหนัก 51 สูง156 เอว26 เวลาเราใส่ชุดนักเรียนมันดูเตี้ยแล้วก็อ้วนมากๆค่ะ จนเพื่อนคิดว่าอ้วนขึ้นเพราะก่อนหน้านี้เราใส่ชุดธรรมดาไปเที่ยวกับเพื่อน มีวิธีทำให้ดูผอมหรือดูดีขึ้นมั้ยคะ ถ้าลดนำ้หนักขอวิธีที่

เราเป็นคนอ้วนนำ้หนัก111กิโลกำลังพยายามลดนำ้หนักอยู่(จากเดิม115)​ สงสัยว่าการที่เราออกกำลังกายเราใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นที่เขานำ้หนักน้อยไหมถ้าในเวลาเท่ากันและท่าออกกำลังเดียวกัน​ โดยส่วนตัวคิดว่าใช่เ

เมื่อกูเป็นมนุษย์อ้วนที่เกิดมาให้ครอบครัวตัวเล็กกลับบ้านปีใหม่มาเจอญาติฝั่งพ่อกับคำพูดที่ทำให้กูรู้สึกแย่มากกก 👩🏻‍🦰 : โห้ทำไมอ้วนจัง 👩🏻‍🦳 : ขาข้างหนึ่งเท่านำ้หนักทั้งตัวน้าเลยนะเนี่ย555 👱🏻&zwj

ก็คือเหมือนก่อนนำ้หนัก80เเล้วลดลงเหลือ60เเต่มันก็ขึ้นมาเพราะกินเยอะมากตอนนี้มันขึ้นมา100 เเล้ว เเถมตอนนำ้หนัก60มันย้วยด้วยเลยตัดสินใจกลับมาอ้วนก่อนเเล้วเอาใหม่ จะทำให้ถูกวิธี ตอนนี้คือคาดิโอสลับกับเวท