คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
สูง 153 น้ำหนักมาตรฐานอยู่ที่43 บวกลบได้อีก5กิโลก้อประมาณ48ก้อถือว่ากำลังอ้วนมากไม่ถึงอ้วนมาก กินพออิ่ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนเต็มที่ อย่าอดอาหาร เพราะอดร่างกายจะเกิดการโยโย่
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อยากผอมอะค่ะ