เพื่อนน้ำหนักมากกว่าแต่ทำไมตัวเล็กกว่า???

ถ้าผู้หญิงตัวใหญ่กว่าผู้ชาย และผู้ชายสูง 168 น้ำหนัก 58-60 หน้าอกไซส์ 34 ผิดมาตรฐาน ปกติเหรอ เท่เหรอ ดูดีหรอ?? https://m.pantip.com/topic/43896442 จากกระทู้นี้ เราก็เป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบผู้ชายผอมแห้ง แ

พอดีอยากลดน้ำหนัก รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราสูง 153 ซม. น้ำหนัก 48 มันไม่ถึงกับอ้วนมาก แต่มันรู้สึกว่ามันตันๆ เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างค่ะ ควรควบคุมอาหารอย่างไร ออกกำลังกายแบบไหน

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ

คือแบบผมนัดเจอกับสาว นางสูง157 แต่นางบอกเราเตี้ย แถมอ้วนไม่ชอบผู้ชายหุ่นหมี คือมันจริงหรอครับลองถามเพื่อน เพื่อนก็บอกไม่อ้วน ถ้าอ้วนแล้วกูเรียกว่าอะไร ซึ่งเพื่อนมันก็ไม่อ้วนเหมือนกัน (มันเป็นเพราะหน้า

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ

เราต้องลดความอ้วนก่อนขึ้นม.4 ตอนนี้เราอยู่ม.2 ส่วนสูง 153 ซม. น้ำหนัก 58 กก. รอบเอว 32 น. เอวใหญ่มาก เราไม่มั่นใจมากๆเลย ใส่อะไรก็งกังวลตลอด แถมเรายังชอบซื้อเสื้อผ้าทางอินเทอร์เน็ตด้วย จะซื้อทีไรก็กลั

ตั้งกระทู้ครั้งแรก อาจมีผิดพลาดบ้าง สวัสดีค่ะ อายุ20 สูง157 หนัก58-59 อ้วนลงพุง กับ ขาใหญ่มากๆ ตอนนี้แขนกำลังใหญ่ตาม  อยากขอวิธีการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย โดยเน้นหน้าท้องกับขาทีค่ะ ขอค่อนข้