ผอมไปแล้ว แนะนำทีค่ะ T^T

สวัสดีค่ะ ทุกคนอมยิ้ม04 เรามีปัญหาอย่างนึง ที่ใครๆก็ชอบปัญหาของเรา ( งง ไหมคะ) คือ เราผอมอะค่ะ แบบว่า สูง 168 หนัก 47 ส่วนตัวเรา คือ ผอมมาก ไม่ค่อยมีเนื้อหนังเลยค่ะ เรากินเก่งมากนะคะ กินวันนึง 4-5 มื้อเลยค่ะ กินนม กินข้าว กินขนม น้ำหนัก ที่ทรงตัวของเราจะอยูjที่ 47-49 ไม่มากกว่านี้อะค่ะ เราอยากได้สัก 55-56 อะค่ะ เราพยายามแล้ว มันไม่ไปเลยค่ะ  ( บ้านเรา เรามีพี่น้องสอง 2 คน เราเป็นน้อง พี่เราหุ่นเหมือนกันเป๊ะ กินเท่าไรก้ไม่อ้วน คือ เราสองคนต้องการให้มันมีเนื้อมีหนังอะค่ะ เป็นกรรมพันธ์ุหรือเปล่าคะ ? แต่แม่เราอ้วนนะ พ่อเราก็อ้วน )  เราควรจะจัดการกินยังไงดีค่ะ  เราซีเรียสนะ เราไม่อยากผอมแบบนี้อะ อยากอวบๆ หน่อยอะค่ะ ทำไงดีคะ ?
    อ้อ อีกอย่างนะคะ ตอนเราหนักสัก 49 นี่มากสุดของเรานะ เราอ้วนที่หน้ากะพุงอะค่ะ ยังอื่นไม่อ้วนเลยค่ะ แขนขา ไม่เพิ่มเนื้อเลย หน้านี่บานเป็นกะด้ง เลยอะ T^T ทำไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่