หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แตงโมสรุปมันกี่แคลลอรี่กันเเน่ครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
ช่วงนี้กำลังลดความอ้วนเลยกินผลไม้เเเทนของหวาน
ชอบกินเเตงโมมากกกก เเล้วพอดูแคลลอรี่ก้มีคนให้ข้อมูล2เเบบครับ
1.)เเตงโม100g ประมาน6-8แคลลอรี่
2.)แตงโม100g ประมาน30แคลลอรี่
สรุปมันยังไงกันเเน่ครับจะได้คำนวนแคลลอรี่ถูก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักครับ
ขอคำปรึกษาเรื่องการกินและการออกกำลังกายทีครับ น้ำหนัก100 สูง170 อายุ36 1.ผมควรกิน โปรตีนและคาปเท่าไรครับ และแคลอรีไม่ควรเกินเท่าไรครับ พอดีผมหาข้อมูลคร่าวๆ ผมต้
สมาชิกหมายเลข 8129313
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
งง กับ แคลอรี่ ฟักทองครับ
เคยรู้ว่าฟักทองแคลอรี่น้อย ประมาณ 26-50 แคล ต่อ 100 กรัม แต่เคยไปหาหมอโภชนาการ เขาบอกว่าฟักทองต้ม 70-100 กรัม มีแคลประมาณ 80 แคล เลยสับสนครับ และเรื่องใยอาหารด้
สมาชิกหมายเลข 1765527
ปกติคนเล่นเวทกินอะไรถึงได้เเคลอรี่เพียงพอต่อวัน
คือเท่าที่ผมไปดูมา ต้องกินให้ถึง2000กิโลเเคลอรี่ ซึ่งปกติกินอกไก่2มื้อ มื้อล่ะ100กรัม กรัมล่ะ110กิโลเเคลอรี่ ก็ได้220กิโลเเคลอรี่ กินนม2กล่องประมาณ150 ได้ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6513941
กินข้าวสองมื้อมาหลายปี แต่ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนัก กลัวกินต่ำกว่า tdeeมากไปทำไงดีครับ?
ผมอายุ16ปีและน้ำหนัก102(,ที่เยอะขนาดนี้เพราะตั้งแต่จำความได้ผมกินเยอะมาตลอดพึ่งมากินน้อยลงช่วงไม่กี่ปี)ผมอยากจะลดน้ำหนักเลยไปศึกษา เกี่ยวกับtdee ผมลองไปคำนวนในเ
สมาชิกหมายเลข 7711673
แตงโม..นางโพสต์ภาพxxx ในห้องน้ำ
..ไม่รู้จะจัดเป็น ข่าวการเมือง ข่าวบันเทิง หรือ ข่าวไม่บันเทิงดี 5555555 ตอนแรกไปเห็นในเพจพี่ โหดสัส เค้ามา ยังคิดว่าเฮ้ย:)ตัดต่อ คนธรรมดาทำ:)ยังยาก นี่ดารา
ขอบทราย
สิ่งที่ไม่มีใครถาม คดีการเสียชีวิตของแตงโม
ผมอาจจะมองต่างจากกระแสข่าว ทุกคนในกระแสตอนนี้มองไปที่ปลายทาง คือ แตงโม ตายยังไง แต่ผมกลับตั้งข้อสงสัยกลับไปที่จุดเริ่มต้นว่า แตงโมไปบนเรือทำไม? บางทีถ้าเรารู้เห
สมาชิกหมายเลข 6689823
บังแจ๊คไม่ได้อยู่ประเทศไทยและไม่ใช่คนไทยด้วย แต่ทำไมมายุ่งเรื่องคดีแตงโม ทำเหมือนรู้ดีว่าเป็นยังไง
ทั้งๆ ที่ไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์ แล้วบังแจ๊คนี่ พิมพ์ไทยได้ด้วยเหรอครับ พูดไทยได้ยังพอเข้าใจ แต่พิมพ์ไทยได้เลนเหรอครับ ทั้งๆ ที่เคยมาอยู่ไทยไม่นานมาก (เป็นคนปากีส
สมาชิกหมายเลข 6392772
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แตงโมสรุปมันกี่แคลลอรี่กันเเน่ครับ
ชอบกินเเตงโมมากกกก เเล้วพอดูแคลลอรี่ก้มีคนให้ข้อมูล2เเบบครับ
1.)เเตงโม100g ประมาน6-8แคลลอรี่
2.)แตงโม100g ประมาน30แคลลอรี่
สรุปมันยังไงกันเเน่ครับจะได้คำนวนแคลลอรี่ถูก