หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แตงโมสรุปมันกี่แคลลอรี่กันเเน่ครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
ช่วงนี้กำลังลดความอ้วนเลยกินผลไม้เเเทนของหวาน
ชอบกินเเตงโมมากกกก เเล้วพอดูแคลลอรี่ก้มีคนให้ข้อมูล2เเบบครับ
1.)เเตงโม100g ประมาน6-8แคลลอรี่
2.)แตงโม100g ประมาน30แคลลอรี่
สรุปมันยังไงกันเเน่ครับจะได้คำนวนแคลลอรี่ถูก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักครับ
ขอคำปรึกษาเรื่องการกินและการออกกำลังกายทีครับ น้ำหนัก100 สูง170 อายุ36 1.ผมควรกิน โปรตีนและคาปเท่าไรครับ และแคลอรีไม่ควรเกินเท่าไรครับ พอดีผมหาข้อมูลคร่าวๆ ผมต้
สมาชิกหมายเลข 8129313
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
งง กับ แคลอรี่ ฟักทองครับ
เคยรู้ว่าฟักทองแคลอรี่น้อย ประมาณ 26-50 แคล ต่อ 100 กรัม แต่เคยไปหาหมอโภชนาการ เขาบอกว่าฟักทองต้ม 70-100 กรัม มีแคลประมาณ 80 แคล เลยสับสนครับ และเรื่องใยอาหารด้
สมาชิกหมายเลข 1765527
ปกติคนเล่นเวทกินอะไรถึงได้เเคลอรี่เพียงพอต่อวัน
คือเท่าที่ผมไปดูมา ต้องกินให้ถึง2000กิโลเเคลอรี่ ซึ่งปกติกินอกไก่2มื้อ มื้อล่ะ100กรัม กรัมล่ะ110กิโลเเคลอรี่ ก็ได้220กิโลเเคลอรี่ กินนม2กล่องประมาณ150 ได้ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6513941
กินข้าวสองมื้อมาหลายปี แต่ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนัก กลัวกินต่ำกว่า tdeeมากไปทำไงดีครับ?
ผมอายุ16ปีและน้ำหนัก102(,ที่เยอะขนาดนี้เพราะตั้งแต่จำความได้ผมกินเยอะมาตลอดพึ่งมากินน้อยลงช่วงไม่กี่ปี)ผมอยากจะลดน้ำหนักเลยไปศึกษา เกี่ยวกับtdee ผมลองไปคำนวนในเ
สมาชิกหมายเลข 7711673
"ขุ่นแม้" พลิกกลับ หนุนรื้อคดี “แตงโม” ยันเป็นฆาตกรรม ลั่นมาฆ่าลูกชั้นทำไม
"ขุ่นแม้" หนุนรื้อคดี “แตงโม” ยันเป็นฆาตกรรม ลั่นมาฆ่าลูกชั้นทำไม? “ภนิดา” เปลี่ยนใจ หนุนรื้อคดี “แตงโม” เรียกคนบนเรือมาสอบใหม่ เชื่อลูกสาวถูกฆาตกรรมบ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ด๊อดจ์ บีมิกซ์ แฟนคนแรก (ที่เป็นข่าว) ของแตงโม ตอนนี้หายไปไหนแล้วคะ
ด๊อดจ์ บีมิกซ์ ที่มีภาพหลุด ตอนนี้เป็นไงบ้าง เห็นเค้าว่าเปิดร้านขายยา และก็อ้วน ใครมีรูป update บ้าง แตงโมถึงพี่โตโน่ ตั้งแต่มีแฟนมา ผู้ชายที่รักมากที่สุดคือ “ค
ปราการด่านสุดท้าย
บริจาค 3.4 แสนตอบแทนน้ำใจ ‘ลุงแบน’ ขับเรือหางยาวช่วยหาร่าง ‘แตงโม’
น้ำใจท่วมท้นแห่บริจาคให้ "ลุงแบน" คนขับเรือหางยาวท่าน้ำพิบูลสงคราม 1 กว่า 3.4 แสนบาท หลังช่วยขับเรือหาร่างดาราสาว "แตงโม" เผยจะขอเก็บไว้ใช้ร
สมาชิกหมายเลข 5344804
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แตงโมสรุปมันกี่แคลลอรี่กันเเน่ครับ
ชอบกินเเตงโมมากกกก เเล้วพอดูแคลลอรี่ก้มีคนให้ข้อมูล2เเบบครับ
1.)เเตงโม100g ประมาน6-8แคลลอรี่
2.)แตงโม100g ประมาน30แคลลอรี่
สรุปมันยังไงกันเเน่ครับจะได้คำนวนแคลลอรี่ถูก