▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
มีคำถามท่า Lying Leg Raise สำหรับฝึกกล้ามท้อง
ทำอย่างไรให้ใช้ความรู้สึกที่ท้องในการเล่นครับ
หลังล่างต้องไม่ยกใช่ไหมครับ ไม่แอ่นหลังเวลาเอาขาลงด้วยหรือเปล่า
ขอบคุณครับ