เวลาวิ่ง/กระโดด/ขึ้นบันไดแบ้วปวดหัวมากเกิดจากอะไรคะ

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

เป็นทอนซินอักเสบหมอฉีดยาตรงสะโพก ผ่านมาจะสามเดือนแล้วแต่ยังไม่หายปวดบริเวณที่ฉีดเลย ไม่เคยเป็นมาก่อน ปรกติอาทิตย์เดียวก็หายแล้ว เวลาใช้มือลูบผ่านบริเวณที่ฉีดจะปวดๆเจ็บๆ เหมือนมีก้อนเล็กๆอยู่ลึกๆใต้ผิ

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเพื่อนๆพี่ๆ อาการปวดหัวด้านหลังทางขวาเป็นเพราะอะไร จำเป็นต้องหาหมอมั่ยค่ะ คือเรามีอาการปวดหัวด้านขวาข้างหลังไม่ใช่ตรงขมับนะคะ ปวดแต่ไม่มากแต่รู้สึกรำคาญต่อการใช้ชีวิตมากค่ะ บางที

คือปกติเป็นคนที่สามารถวิ่งออกกำลังกายได้ตามปกติ ไม่มีอาการปวดหัวใดๆ แต่ว่ากับการกระโดดเชือกนั้น ไม่ถึง 30 วินาที หรือร่างกายยังไม่ทันเหนื่อย กลับรู้สึกปวดหัวเป็นอย่างมาก ซึ่งตอนกระโดดก็ไม่ได้กระโดดสูง

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

มีใครเคยปวดหลังแบบมากๆๆๆมั้ยคะ ปวดมากๆคือช่วงบน แถวสะบัดทั้ง2ข้าง และจะปวดมากในสะบักบ้างซ้าย ตื่นมานี่ปวดสุดๆเลยค่ะ ช่วงตื่น จะปวดๆมาที่อกข้างซ้ายด้วย(เคยไปตรวยหัวใจพบหมอหัวใจเฉพาะทางแล้วหมอบอกหัวใจปก

ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะคะ เมื่อวันที่ 21ก.ย.68 เราได้เดินตกพื้นต่างระดับค่ะ ไม่สูงมาก แค่ตกหินปูทางเดินเตี้ยๆค่ะ แต่ข้อเท้าซ้ายพลิกแรงมาก และล้มลงไปเลยค่ะ อาการต่อจากนั้นคือ ปวดข้อเท้ามาก ปวดเหมือนข้อเเ

เป็นมาได้เลย 5 ปีแล้วไม่รู้ว่าควรไปปรึกษาอะไรแพทย์รึเปล่า ส่วนใหญ่มันก็จะมีปวดเป็นช่วง ๆ ถ้ากระโดดลงจากที่สูง ๆ มันก็จะแปล๊บ ๆ แต่เดี๋ยวก็หาย  ส่วนใหญ่เสียงจะมาจากการย่อขาหรือพับขาเป็นหลัก เราอาย

สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห