อยากจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง-ขึ้นลงบันได แต่เค้าว่าขาจะใหญาจริงมั้นคะ??

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างอวบเกือบอ้วนอ่ะ555อยากจะออกกำลังกายแต่เราไม่ค่อยออกไปไหนจะวิ่งขึ้นลงบันไดที่บ้านเเต่เห็นบอกว่าขาจะใหญ่ก็ไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า หรือใครมีวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านก็มาบอกเราหน่อยนะ^^
ปล.อยากจะเปิดเทอมมาแล้วเพื่อนทักว่าผอมขึ้นไรงี้5555