ทำไมไม่รู้สึกว่าสัดส่วนลดลงบ้างเลยคะ?

ผมออกกำลังกายโดยการเวทและเบิร์น อย่างละประมาณ 1 ชั่วโมง 5-6 วันต่อสัปดาห์
และคุมอาหารเข้มงวดต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างภาพที่เห็นใน 2 เดือนแรกครับ
มันไม่ได้เห็นรวดเร็วชัดเจน เหมือนตอนที่เราอ้วนมันก็ค่อยๆอ้วนแบบที่เราไม่ทันรู้ตัวแหละครับ

อยากจะบอกว่าใจเย็นๆ

จริงๆ คุณควรถ่ายรูปไว้ด้วยนะครับ เพราะบางทีเราจะไม่ทันเห็นความต่างของตัวเองอย่างที่ผมเล่าลงกระทู้ข้างล่างนี้ครับ
https://pantip.com/topic/36312664