อยากลดกล้ามเนื้อ แขน-ขา ทำไงครับ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https:

พอดีเราลดขาโดยการทำ if18/6 เเล้วก็เวทอาทิตละ3ครั้งค่ะ ไม่จำกัดปริมาณอาหารเเต่เลือกกินเเต่เลี่ยงอาหารทอดค่ะ เราอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นเพราะเห็นคนทักหลายคนมากว่าขาใหญ่ไม่เรียว เราคิดว่ามันไม่ใหญ่ค่ะเเค่

เคยมีช่วงนึงเข้าฟิตเนสบ่อยครับ กล้ามขาขึ้นมาเป็นก้อนปูดๆเลยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นปีแล้วครับแต่ยังใหญ่อยู่เลย จขกทไม่อ้วนนะฮ้าบ ทำไงดีค้าบ

หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย ภาวะแบบนี้ทำให้เลือดหนืดขึ้น เลือดไหลเวี

ภาวะ Malignant Hyperthermia (MH) คืออะไร ภาวะร่างกายตอบสนองต่อยาสลบอย่างรุนแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่พบได้ไม่บ่อย แต่มีความรุนแรงสูง เกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อ ยาส