หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขมันน่องขาเยอะทำไงดี??
กระทู้คำถาม
มหาวิทยาลัย
ออกกำลังกาย
คือผมรู้สึกไขมันตรงน่องขาเยอะ และหน้าก้กลม
แต่ผมไม่อ้วนนะครับ หุ่นดีเลยไม่อยากจะโม้5555
แต่พอตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ไม่เคยรู้จักคำว่าออกกำลังกายเลย ฟิตเนสก้ไม่ได้เข้าละ
ตนนี้อยู่ปี ขอวิธีลดไขมันตรงหน้าละก็น่องขาทีครับ รู้สึกมันใหญ่กว่าส่วนอื่น
ปล.มีไขมันตรงแก้มเยอะนิดหน่อย555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือกการเต้นแบบไหน เผาผลาญไขมันดีที่สุดคะ
เราอายุ 26 สูง 164 น้ำหนักประมาณ 55-57 กก. ขึ้นลงประมาณนี้ล่ะค่ะ เราอยากลดน้ำหนักค่ะ โดยเฉพาะลดเฉพาะส่วน เช่น ใบหน้า (คือเป็นคนแก้มเยอะมาก TT^TT) ต้นแขน ต้นขา น่อง ดีที่ไม่มีพุง โล่งอกไปหน่อย... ทีน
Atomic_no1
ใครก็ได้มาช่วยให้คำปรึกษาหน่อย เรื่อง: ลดความอ้วน
เราไม่มีโอกาสออกนอกบ้านได้เลย วันๆอยู่ติดบ้านไม่ได้ไปไหน ตอนนี้อายุ 14 ลดน้ำหนักมาได้ 1 กิโล จาก 84 เหลือ 83 ต้องรอกี่เดือนถึงจะหุ่นดีหรือคะ? แขนขาก็บวมมากๆ แก้มก็เยอะ ออกกำลังกายที่บ้านค่ะแต่บ้านไ
สมาชิกหมายเลข 4116452
หุ่นลูกแพร์ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้เรากำลังจะเข้ามหาลัยแล้วล่ะค่ะ ที่มอบังคับให้ใส่กระโปรงทรงเอ ฟิตก้นมาก เราเองก็ไม่เคยใส่มาก่อน ถามญาติผู้หญิงเค้าก็บอกว่าปกติ (คุณแม่เสียแล้วค่ะหาผู้หญิงปรึกษายาก) อยากจะลดก้นกับต้นขาบริเวณข้างล
สมาชิกหมายเลข 827989
(ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ) รีวิว จี้น่อง เพื่อให้น่องเรียว ผลลัพธ์คือ... ไม่คุ้มค่า เจ็บตัว และอยากเตือนทุกคนให้คิดดีๆ
วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา
สมาชิกหมายเลข 9032695
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
ลดน้ำหนัก จะทำให้ขาดูเรียวขึ้นไหม?
สวัสดีค่ะพอดีมีเรื่องอยากจะปรึกษา ส่วนตัวสูง 159 ส้วนน้ำหนัก 55 ประมาณนี้ค่ะ แต่ว่าขาใหญ่ น่องใหญ่ สะโพกใหญ่ แต่ช่วงบนผอม เวลาใส่เสื้อแล้วทำใผดูอวบค่ะ TT แต่ตอนนี้กำลังลดอยู่นะคะ +กับ กินอาหารให้ครง5ห
สมาชิกหมายเลข 7298808
หุ่นตอนนี้ท้วมหรืออ้วนแล้วครับ
จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg
สมาชิกหมายเลข 6528073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มหาวิทยาลัย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขมันน่องขาเยอะทำไงดี??
แต่ผมไม่อ้วนนะครับ หุ่นดีเลยไม่อยากจะโม้5555
แต่พอตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ไม่เคยรู้จักคำว่าออกกำลังกายเลย ฟิตเนสก้ไม่ได้เข้าละ
ตนนี้อยู่ปี ขอวิธีลดไขมันตรงหน้าละก็น่องขาทีครับ รู้สึกมันใหญ่กว่าส่วนอื่น
ปล.มีไขมันตรงแก้มเยอะนิดหน่อย555