อยากลดเหนียงค่ะ ควรทำไงค่ะ ที่ไมศัลยกรรม

รู้สึกว่ามันล้ำเส้นเกินไป หรือเราจะคิดมากไปคะ

ผมไปอยู่อังกิดมาเดือนนึ่ง พอกลับมาไทยหน้านี้บานเชียว ซักพักเดี๋ยวก็หาย เพราะช่วงนั้นผมวิ่งทุกวันวันละ ชม. ต่อมาไปเที่ยวอังกิดอีก แต่! ไปแค่อาทิตเดียว อาทิดเดียวขอย้ำ กลับมาหน้ากลมเหมือนเดิม ไม่รู้ทำไ

สูง 161 หนัก 50.5 ครับ คือช่วงบนเหมือนผอม แต่ก็ไม่ผอม เพราะแขนยังห้อย หนังท้องยังยืดออกมาได้ ที่พีคที่สุด คือ เหนียงครับ เหนียงมันยังยื่นออกมา อันนี้ไม่รู้ทำไง ดี ให้หายไป และ ขาใหญ่มาก รู้สึกยิ่งวิ่ง

คือ ผมก็ไม่ถึงขั้นอ้วนมากอ่ะครับ แต่มีพุง และมีเหนียง หน้ากลม แต่ส่วนขาและแขนไม่ใหญ่อ่ะครับ คือผมอยากจะรู้ว่าใครพอจะมีวิธีลดบ้างอ่ะครับ คืออยากผอมอ่ะครับ น้ำหนักผม 78 สูง 180

สวัสดีค่ะ ฉันชื่อเป็ดน้อยนะคะ ฉันเป็นคนไม่ได้อ้วนมากนักแค่อวบเฉยๆ แต่ช่วงนี้จะมีพุง มีเหนียง มีแก้ม เยอะขึ้นมากเลย ใครมีเคล็ดลับมาบอกบ้างค่ะ ;(;(

คือเราอ้วนมากตอนนี้เรามีทั้งเหนียงหน้าก็ใหญ่พุงก้อย้อยใครมีวิธีแก้แบบง่ายๆบ้างคะ

คือตอนนี้เราอ้วนขึ้นมาใครพอจะมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะ