อยากลดเหนียงค่ะ ควรทำไงค่ะ ที่ไมศัลยกรรม

หุ่นของฉันผอมมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเรยย  อยากหาวิธีอ้วยสวยหุ่นดีค่ะ  เคยหายาเพิ่มน้ำหนักแร้วววเพิ่มจิงค่ะแต่เพิ่มที่เหนียงอย่างเดียช😭😭😭

ผมไปอยู่อังกิดมาเดือนนึ่ง พอกลับมาไทยหน้านี้บานเชียว ซักพักเดี๋ยวก็หาย เพราะช่วงนั้นผมวิ่งทุกวันวันละ ชม. ต่อมาไปเที่ยวอังกิดอีก แต่! ไปแค่อาทิตเดียว อาทิดเดียวขอย้ำ กลับมาหน้ากลมเหมือนเดิม ไม่รู้ทำไ

สูง 161 หนัก 50.5 ครับ คือช่วงบนเหมือนผอม แต่ก็ไม่ผอม เพราะแขนยังห้อย หนังท้องยังยืดออกมาได้ ที่พีคที่สุด คือ เหนียงครับ เหนียงมันยังยื่นออกมา อันนี้ไม่รู้ทำไง ดี ให้หายไป และ ขาใหญ่มาก รู้สึกยิ่งวิ่ง

อยากรู้วิธีลดใต้คางที่มันเป็นเหนียงห้อยๆลงมาอ่ะส่วนอื่นลดลงแล้วแต่คางยังย้อยอยู่ทำไงดี

ตอนเด็กๆ เราเป็นคนแห้งๆคะ กินเยอะนะคะ แต่ผอมมาก ร่างกายมันไม่อ้วนเอง ไม่ค่อยจะมีไขมันด้วย ตอนนั้นเราก็สังเกตเห็นว่าคางตัวเองมันมีเนื้อหยุ่นๆ ไม่เหมือนเพื่อน (เหนียงหรือคาง2ชั้น ไม่แน่ใจค่ะ คล้ายๆกันไห

เราสูง158 หนัก50 เราสมส่วนมั้ย? คือเราว่าเราอ้วนนะแต่เพื่อนเราบอกว่าเราสมส่วนแล้ว หุ่นดีแล้วเหลือแต่หน้า แต่เราหน้าอ้วนมีเหนียง มีวิธีลดเหนียงมั้ยค่ะ หรือลดน้ำหนักด้วยดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

หวัดดีค่ะ พึ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก เพราะฉะนั้นเนื้อหาอาจจะงงๆก็ขอโทษด้วยค่ะ เข้าเรื่องเลยดีกว่าคือเป็นคนออกแนวแก้มเยอะ(มาก ออกชมพูหน่อยๆ)หน้ากลม(มั้ง) ขาวๆ ลงพุงหน่อยๆ5555 แล้วก็เป็นคนตัวเล็กสูงประ