อยากผอม-อยากขาวต้องทำไงค่ะ??

มีวิธีอะไรบ้างที่เร็วที่สุ้ด

คือเราเคยอ้วนมาก่อน พอกลับมาผอม มันมีเหนียคามมาด้วย เราอยากลดเหนียงควรใช้ผลิตภัณฑ์ อะไรไหม หรืออกกำลังกายท่าไหนค่ะ

อยากนำสินค้าที่เป็นอุปกรณ์ทำฟัน มาขายตามคลินิกทันตกกรรมนะคะ -ตอนนี้จองชื่อบริษัทแล้วคะ ทำวัตถุประสงค์ทำไงค่ะ อยากทราบว่า เวลานำเข้ามา ต้องจ้างชิปปิ้งไหมคะ หรือนำเข้ามาเองก็ได้

อยากผอมขี้ก้างมากกว่าผอมแบบมากล้ามเนื้อนิดๆอ่ะค่ะ ทำยังไงอ่าค่ะ แบบผอมๆเลยอ่ะ แบบบ้านไม่มีไรกิน

สวัสดีค่ะ คือหนูมีปัญญาเรื่องน้ำหนักและสีผิวอ่ะคะ หนู อยากขาว อยากผอม เหมือนคนอื่นเขาหนูควรทำไงค่ะ แต่หนูเปน็นคนขี้เกียดออกกำลังกายมาก แต่ไม่ชอบกินเท่าไหร่อ่ะคะ วันนึงทานข้าวรอบเดียวคือตอนเช้า ตอนเที่

ตอนนี้ผอมมากค่ะเหมือนกระดูกเดินได้เลย อยากมีน้ำหนักและร่างกายที่ดูดีกว่านี้ทำไงค่ะ ตอนนี้อายุ 13 ย่าง 14 แล้วค่ะ ใครมีวคมาคิดดีๆบอกหน่อยค่ะ

อยากขาว. อยากผอม ทำไงดี ??