ลดน้ำหนักฉุกเฉิน เร่งด่วน รวดเร็ว ทันใจ ทันเวลา

ผอมด้วยเมนูไข่ตุ๋น.....อยากผอม "อย่าอดอาหาร"

เมื่อมีวันสำคัญมาก ๆ สิ่งหนึ่งเลยที่มักจะมาพร้อมกับการเตรียมตัวของสาวๆนั่นก็คือ ‘ความอ้วน’ ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีใครอยากจะดูอ้วนอวบในวันที่ต้องออกงานสำคัญ ก็เลยเอาเมนูที่จะช่วยลดความอ้วนอย่างรวดเร็วมาฝากสาว ๆ

สูตรลับที่จะมาบอกให้ลดน้ำหนักก่อนใครนั้นมา
จาก ‘ไข่’

ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ แต่สำหรับบางท่าน อาจจะไม่อิ่มสำหรับมื้อ 1 อาหารเลย แนะนำไข่ตุ๋น เพราะไข่ตุ๋นต้องผสมน้ำเข้าไปด้วยจะทำให้ได้ปริมาณมากกว่า แต่ให้พลังงานพอๆกัน ทุกครั้งที่ชิ้งต้องการลดน้ำหนัก 2 กิโล อย่างกระทันหัน อาหารที่ต้องอิ่มและสบายท้องแถมไม่โทรมนั้นก็คือไข่ตุ๋น

ทำง่ายมากๆ แถมมีโปรตีนสูงอีกด้วย และที่สำคัญที่สุด แนะนำให้สาว ๆ ทานไข่ตุ๋นอย่างเดียวเท่านั้นนะ
ห้ามทานกับข้าวเปล่าเด็ดขาด