หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณผู้ชายที่เข้าคลาสออกกำลังกาย Body Jam มีใครเป็นผู้ชายจริงๆ 100% บ้างอะคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เราชอบดูค่ะ เพลินดี แต่ยังไม่คิดจะเข้า
เป็นคลาสที่ผู้ชายเยอะมว๊ากกกก เต้นกันชนิดว่า ชะนียังอายยย
อยากทราบจริงๆ ค่ะ มีผู้ชายแมนๆ ในคลาสนี้บ้างไหมคะ
ด้วยความเคารพ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้ชุดเต้น Body Jam ในฟิตเนสครับ
อยากได้ชุดเต้นที่เพื่อน ๆ ใส่เต้นในคลาสกันครับ ใครมีรูปมาแชร์กันหน่อยนะครับ
DragonPondz123
เพื่อนๆ รู้สึกยังไง เวลาไปเข้าคลาสเต้น ครั้งแรก ที่ฟิสเนส
ไปสมัครฟินเนสมาค่ะ อยากลดความอ้วน แต่เลิกงานช้า เลยใช้วิธีเข้าฟิสเนส เพราะ หลัง 2 ทุ่ม ก็สามารถไปออกกำลังกายได้ เมื่อวาน หาเวลาว่างไป ทันคลาสเต้น Body Jam พอดี ครั้งแรก คนเดียวด้วย กลัวเต้นไม่ทัน ก็ม
เจ้าเชฟหมู
ความแตกต่างกันของ SH'BAM , Body Jam รวมถึงคลาสเต้นอื่นๆ
พอดีสนใจจะลองเข้าคลาสเจ้นตาม fitness แต่มันมีหลายคลาสมากเลย เช่น SH'BAM , Body Jam, Zumba, Fee Dance เลยอยากรู้ว่า แต่ละอันแตกต่างกันยังไง รบกวนช่วยเรียงลำดับความยากง่ายให้หน่อยค่ะ เข้าคลาสครั้งแรกจริ
สมาชิกหมายเลข 3288584
หาเพื่อนเข้าคลาส body jam , body combat ที่ฟิวเจอร์จ้า ใครสนใจทิ้งไลน์ไว้ที
สมาชิกหมายเลข 1367499
🔻 The Guardian : จัดอันดับ '20 เพลงที่ดีที่สุดของ วง BTS ' 🔻
แปลบทความจาก : 🔗 the guardian by Alexis Petridis : 29 Jan 2026 ขณะที่บอยแบนด์เคป็อปซูเปอร์สตาร์ BTS กำลังเตรียมออกอัลบั้มใหม่ในรอบสามปี หลังจากสมาชิกปลดประจำการจากกรมทหาร เรามาจัดอันดับเพลงป็อปสุด
lalah_11
รองเท้าเต้นที่ซัพพอร์ตดีๆ on หรือ sketcher ดีคะ
รบกวนท่านที่เคยใช้ค่ะ ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะเข้าคลาสพวก body combat แต่ไนกี้ที่ใช้รู้สึกว่ามันไม่ค่อยช่วยซัพพอร์ตเวลากระโดดเลย ไม่ทราบว่ายี่ห้อ on หรือ sketcher มีรุ่นไหนที่เหมาะกับใส่เต้น
สมาชิกหมายเลข 722992
ออกกำลังกายวันละ 3 ชั่วโมงกว่า มันหักโหมเกินไปใหมครับ และถ้าเกินไป จะมีโทษร้ายแรงขนาดไหนครับ
ผมเข้าฟิตเนสเป็นประจำครับ เฉลี่ย สัปดาห์ละ 5-6 วัน (อย่างน้อยต้องมีวันพักหนึ่งวันในสัปดาห์) โดยจะเข้าคลาส ดังนี้ body pump / body combat / body jam / body balance และ คลาส ปั่น จักรยาน cycle หรือ rp
ทะลึ่งวันละนิด จิตแจ่มใส
อยากจะรบกวนสอบถามเกี่บวกับฟิตเนสและ personal trainer ครับ
สวัสดีครับพี่ๆใน pantip ผมรบกวนสอบถามข้อมูลครับ ผมรบกวนขอถามเป็นข้อๆนะครับ 1. ผมอยากทราบว่า ฟิตเนสนอกจาก Fitness first & True fitness จะเหลือฟิตเนสไหนที่น่าไปอีกมั๊ยครับ ปกติผมก็ได้ยินได้เห็นม
prince of mkt
สอบถามค่ะ เกี่ยวกับ L-carnatine
สวัสดีค่ะ.. เราออกกำลังกายเป็นประจำ ประมาณ 5 ปีแล้ว อาทิตย์ละ 5-6 วัน ส่วนมากเป็นคลาสเต้น 1-2 ชม. ต่อด้วย โยคะ 1 ชม. นน.ช่วงแรก หนักประมาณ 70 กก. ใช้เวลาลดเหลือ 55-56 กก. ภายใน 2 ปี (ออกกำลัง+คุมอาหา
กิมจิกะหวานเย็น
ถามคอร์สออกกำลังกาย ของfitnessfirst สำหรับคนที่ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน
ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ตอนแรกหนัก49กิโลกรัม หลังจากกลับมาจากช่วงซัมเมอร์น้ำหนักทะลุไปถึง55กิโลกรัม คิดจะเข้าฟิตเนสเลยไปซื้อคอร์สของffมาค่ะ อยากถามว่าคอร์สไหนเต้นง่ายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคะ ตัวเองตอน
สมาชิกหมายเลข 750662
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณผู้ชายที่เข้าคลาสออกกำลังกาย Body Jam มีใครเป็นผู้ชายจริงๆ 100% บ้างอะคะ
เป็นคลาสที่ผู้ชายเยอะมว๊ากกกก เต้นกันชนิดว่า ชะนียังอายยย
อยากทราบจริงๆ ค่ะ มีผู้ชายแมนๆ ในคลาสนี้บ้างไหมคะ
ด้วยความเคารพ