รู้สึกเศร้าและไม่มีความสุขเลย ควรฝึกธรรมะยังไงดีคะ ไม่ไหวแล้ว

แรกๆเราเข้าใจว่าแค่เครียดสะสมเพราะมีเหตุการณ์แย่ๆเข้ามาติดต่อกันหลายๆเรื่องอาการแรกคือ 1.นอนไม่หลับ 2.ทำงานเก่ง 3.โมโหง่าย 4.หงุดหงิดกับทุกคนทุกสิ่ง 5.ความสงบในใจไม่มีเลย 6.ดูหนังตลกไม่ตลก 7.สิ่งที่ชอ

เรียนหนักมาก การบ้านเยอะมากๆๆๆ พ่อบังคับให้เรียน แต่ถ้าไม่เรียนจะให้ทำงาน แต่ผมไม่อยากทำถ้าผมเรียนไม่ไหวผมจะไปเรียนกศน ไม่ชอบเข้าสังคม ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยมีเพื่อน ไม่ค่อยคุยกับใคร อยากนอนอยู่เฉยๆ อ

เป็นแบบนี้มาประมาณจะปีแล้วค่ะอะไรก็เศร้าไปหมด รู้สึกเสียความมั่นใจในตัวเอง​ไปหมดแล้ว ไม่ชอบหุ่นตัวเองเลย เพื่อนในห้องก็รู้สึกเหมือนเข้ากับใครไม่ได้ เพราะหนูพูดมากเกินแล้วก็ทำพลาเยอะแยะไปหมด ทุกอย่างที

อยากถามเพื่อนๆว่าเคยเป็นกันรึปล่าวคะ คือเหนื่อย เบื่อ เฟลกับหลายๆเรื่องจนบางที่อยากจะหายไปตายไปให้จบๆรู้สึกว่าการใชีชีวิตมันยากเหลือเกิน เรื่องคนรอบข้างที่โรงเรียนก็ไม่ค่อยโอเคเลยในแต่ละวัน เรื่องครอบ

1.หวาดกลัวไม่กล้าทำอะไร 2.ย้ำคิดย้ำทำ 3.มีอาการซึมตลอดเวลา 4.กระวนกระวายตลอดเวลา 5.นอนไม่หลับ 6.รู้สึกเบื่อหน่ายไม่สดใส 7.วิตกกังวลกับทุกๆเรื่องในแต่ละวัน

เราทำงานรับราชการเป็นงานที่หนักพอสมควรมีหน้าที่หลายอย่าง​งานต้องใช้ความรอบคอบสูง​  เราเครียดสะสมมาตลอด​ ดีบ้างไม่ดีบ้าง​แต่ก้อสู้มาตลอด​จนตอนนี้รู้สุกอยากลาออก​ เบื่อหน่ายหดหู่มาก​ทำไรก้ออยากไปซะ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ความรักบางครั้งมันไม่ได้จบเพราะใครหมดใจ แต่มันจบเพราะเราสองคนพยายามกันจนหมดแรงแล้วจริง ๆ ตอนเริ่มต้น เราอาจคิดว่าความรักจะช่วยเยียวยาทุกอย่าง แต่พอถึงจุดหนึ่ง เราได้รู้ว่า… ความรักอย่างเดียวมั