เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากดึงข้อให้ได้เยอะๆต้องทำยังไงครับ?

ตอนนี้ผมสูง 173 น้ำหนัก67 มีพุงนิดหน่อย ดึงข้อยังไม่ขึ้นเลยครับ คือถ้าผมอยากดึงข้อให้ได้เยอะๆผมควรเล่นกล้ามส่วนไหนครับ ควรเล่นยังไง ควรกินยังไง ต้องไปลดน้ำหนักก่อนไหมครับ แล้ววิธีลดน้ำหนักควรลดแบบไหน กินเวย์โปรตีนช่วยด้วยไหมครับ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2339257
สมาชิกหมายเลข 6456791 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่