รบกวนแนะนำฟิตเนสหรือสตูดิโอโยคะใกล้มาบุญครองหน่อยค่ะ

ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

#สมอามรมณ์หมาย ณ บ้านไร่ สตูดิโอ💭💬BAANRAI STUDIO เจ้าของเดียวกับบ้านไร่ไออรุณ จากระนอง เเต่บ้านไร่ สตูดิโอ เป็นออฟฟิศ ออกเเบบ ร้านอาหาร คาเฟ่เเต่มีอาหาร เเละ ขนม เครื่องดื่ม ขาย ให้มานั่งเล่นได้จริงๆ