สวนเบญจกิติ มีแอโรบิค มั้ยคะ

ตามกระทู้เลยค่ะ สวนลุมพินี มีกิจกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายอะไรให้ทำได้บ้างค่ะ เช่นเต้นแอโรบิค วิ่ง หรือกิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆค่ะ ..................... อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีแก๊งหน่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้สนใจเต้นแอโรบิคที่สวนลุมพินี เลยอยากสอบถามว่า 1) ไม่ทราบว่ามีกี่โมงบ้าง 2) ต้องลงชื่อ หรือลงทะเบียนอะไรล่วงหน้าไหมคะ 3) สามารถฝากสัมภาระได้ที่ไหนเหรอคะ  ขอ

สนใจ smart watch สำหรับออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แอโรบิค  โยคะ ฟิตเนส ขอให้มีการนับก้าว การคำนวณแคลอรี่ และ วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะปกติและนอนหลับได้ด้วย อยากได้ แบบราคาไม่แพงมาก มีรับประกัน และบร

น่าสนใจครับงานแฟร์สุขภาพ เผื่อใครชอบออกกำลัง แถมได้บุญด้วย รายละเอียดตามนี้แหละ ขอเชิญผู้หญิงยุคใหม่มาเติมเต็มตัวเองให้พร้อม สวยดูดีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ กับการร่วมวิ่ง Mini Half Marathon สุดสนุก

มีเพื่อนๆท่านไหนพอจะทราบรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาการเต้นแอโรบิคที่สวนลุมมั๊ยคะ คือตอนที่เราวิ่งที่สวนลุม เห็นมีเต้นแอโรบิคตั้งหลายกลุ่ม 1.ตรงประตูทางเข้าลานพระรูป 2.ตรงกลางๆรอบๆสวนปาล์ม 3.ตรงข้างๆสนามบ

เราเป็นคนผอมากกกกค่ะ เมื่อหลายปีที่แล้วเคยไปเข้ายิมเล่นเวทอยู่เดือนนึง น้ำหนักขึ้นมาโลเดียวเอง ต่อมาด้วยปัจจัยหลายๆ อย่างเลยไม่ได้เล่นต่อ น้ำหนักก็ลดลงมาเหมือนเดิม (ตอนนี้หนัก 40 ค่ะ สูง 162) ปัจจุบ

อยากทราบว่ามีกิจกรรมอะไรบ้างค่ะ อยากเต้นแอโรบิค ช่วงเย็นวันเสาร์-อาทิตย์ค่ะ หรือถ้ามีกิจกรรมอื่นๆก็ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

มีใครพอรู้เพลงที่เปิดเต้นแอโรบิคสวนลุมบ้างมั้ยครับ ตรงลานหินอะครับ https://www.youtube.com/watch?v=wUZ9nG2urGw&index=1&list=PLqZ6d1WA4C-DY-9wav6psimIcO0-Jvk6g มีใครพอรู้มั้ยครับ

ผมวิ่งบนสายพานในวันที่ไม่ได้เล่นเวทวันละ1ชั่วโมงครับ พึ่งเริ่มใช้Hard rate monitorหัวใจเต้นเฉี่ย1ชั่วโมงอยู่ที่170ครั้ง สูงสุดอยู่ที่180ครั้ง หัวใจเต้นอยู่ที่ 86-87%ของMax Hard rate ซึ่งมันเข้าอนาโรบิ