หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชาย "ยกเวท,เล่นกล้าม"sexจัดมั๊ย...ใครพอทราบบ้าง?
กระทู้คำถาม
Weight Training
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ผู้ชาย "ยกเวท,เล่นกล้าม"sexจัดมั๊ย...มากน้อยแค่ไหนใครพอทราบบ้าง?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังเล่นเวท แล้วก็ทำการบ้านกับแฟน18+
คือง่ายๆนะครับ แบบว่า หลั่งอสุจิเนี่ย ร่างกายเรานำโปรตีนไปสร้างอสุจิเยอะมั้ยอ่ะครับ แต่ไม่ได้เสียดายอะไรนะครับ เล่นเวทไปก็อยากให้หุ่นดีๆ มีอะไรกันก็อยากให้มีความสุขไม่ซีเรียส แค่อยากถามเฉยๆครับ ว่า มั
สมาชิกหมายเลข 741599
(18+)ทำไม นักเล่นกล้ามชาย อวัยวะเพศถึงเล็ก ??
สมาชิกหมายเลข 2061962
สงสัยค่ะ ผู้ชายเล่นกล้าม ไว้เพื่ออะไรค่ะ
จอลลี่แบร์สีชมพู
ถามคุณผู้หญิง คิดยังไงกับผู้ชายเล่นกล้ามครับ?
ในมุมมองที่ผมได้รับรู้ คือ มองว่าเป็นเกย์ แล้วก็ ดูน่ากลัวๆครับ แต่สำหรับผม ที่ผมสนใจเรื่องกล้าม เป็นเพราะ อยากมีไว้ใช้ป้องกันตัวเองและคนรอบข้างครับ แต่ไม่รู้คนอื่นมีมุมมองยังไง
สมาชิกหมายเลข 2123855
ทำไมถึงชอบผู้ชายเล่นกล้าม?
เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่ง เมื่อนานมาแล้วเราโดนคนบ้าวิ่งเข้ามารัดคอแต่เราเจอผู้ชายคนหนึ่งยืนโทรศัพท์อยู่พอเห็นเราอยู่ในอันตรายผู้ชายคนนั้นรีบทิ้งโทรศัพท์วิ่งเข้ามาแล้วเอาไหล่กระแทกคนบ้าอย่างแรงไม่แน่ใจว่าค
สมาชิกหมายเลข 1256590
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่
สมาชิกหมายเลข 6689578
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
สามารถทำแบบนี้ได้ไหมครับ
ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr
สมาชิกหมายเลข 8511946
แนะนำทีครับ ฝึกมา1เดือนแล้ว
ฝึกแบบนี้อยู่ ขอคำแนะนำครับ มัดใหญ่ 7กก. มัดเล็ก 3-5กก. เช้ารอบ เย็นรอบ 3เซต/10 ส่วนล่ะ 3ท่า
สมาชิกหมายเลข 9049699
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชาย "ยกเวท,เล่นกล้าม"sexจัดมั๊ย...ใครพอทราบบ้าง?