ทำยังไงให้มีกล้ามหน้าท้องค่ะ

คือเราเป็นคนที่อ้วนนะ สูง 152 น้ำหนัก 45-48 (มันขึ้นๆลงๆ) ใครว่าไม่อ้วนก็เเล้วเเต่ เเต่สำหรับเรา เราคิดว่าตัวเองอ้วน เราไม่ชอบตัวเองเลย ที่รร.ก็มีเเต่คนล้อว่าอีอ้วนบ้าง ช้างน้ำบ้าง เเยอะเเยะสารพัด เเล

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอ้วนคนหนึ่ง สูง160 น้ำหนัก70ค่ะ หนูโดนล้อว่าอ้วน ช้างน้ำ อีถังแก๊ส อีขาหมู อีกมากมายเลยค่ะ หนูเคยเครียดมากๆ คนอื่นอาจมองว่าตลกนะค่ะ แต่สำหรับหนูมันไม่ตลกเลย หนูแอบมาร้องไห้คนเดียว

ฉันเป็นคนที่อ้วนมากชอบมีคนมาล้อฉันว่าอีอ้วนอีช้างน้ำฉันลองแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกายทุกวันแต่ก็ไม่ช่วยอะไรมากนักฉันควรจัดการกับหุ่นที่อ้วนของฉันยังไงดี

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเร่นะค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนัก85 ส่วนสูง157 อ้วนมากเรยค่ะ คือเราเรียนหนังสือมัธยมปลายค่ะตอนนี้ใส่ชุดนักเรียนแร้วอึดอัดมากเพื่อนๆ ล้อว่าช้างน้ำ ถังแก๊ส อ

คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ​ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก​ ทุกวันเช้าและเย็นเราจะออกไปวิ่งแต่จะมีพวกเด็กแว้นปากเสียแถวบ้านชอบขี่รถเร่งให้ท่อมันดังๆ​ แล้วก็ตะโกนว่าอิอ้วน​ ถังแก๊ส​ ช้างน้ำ​ เราเบื่อและท้อมากๆเลยค่ะ​ ต

เราเป็นคนนึงค่ะ ที่มีเหตุการณ์แบบนี้ในชีวิต.. ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ไม่มีการพัฒนาตัวเองในแง่+เลย มีแต่อ้วนขึ้น ตัวแตก ผิวคล้ำ หน้าสิว จากที่เคยเป็นดาวโรงเรียนตอนประถมและมัธยมต้น กลายเป็นอีช้างน้ำ