วิตามินบำรุงผิว

เมืองไทยแดดแรงจนเดินกลางวันไม่กี่นาทีก็อยากหาที่หลบครับแต่เรื่องที่ดูย้อนแย้งคือ คนไทยก็ยังมีภาวะวิตามิน D ต่ำได้ฟังดูเหมือนไม่น่าเป็นไปได้เพราะวิตามิน D เป็นหนึ่งในวิตามินที่ร่างกายสร้างได้จากแสงแดดแ

🧡"ซาจี๋" (Sea Buckthorn) : ผลไม้สีทองแห่งความอดทนและวิตามินซีสูงสุดขั้วบนหลังคาโลก 🍒 หากใครมีโอกาสได้เดินทางไปเยือนเขตซินเจียงใต้ ประเทศจีน 🇨🇳 ตามเส้นทางธรรมชาติริมภูเขาและที่ราบสูงปามีร์ จ

ผมไม่ค่อยโดนแดดก็เลยหาวิตามินดีมากินเสริม ไม่โดนแดดนี่คือไม่โดนจริงอาทิตย์นึงน่าจะโดนแค่ครั้งสองครั้ง แต่สงสัยว่าแบรนด์นี้คือเชื่อถือได้ไหม ไม่รู้ใครเคยกินบ้างครับบอกที

ลักษณะวิตามินบี ตามรูปภาพ 1.มีลักษณะสีเข้มกว่าเม็ดปกติ 2.มีลักษณะพองและแตกออก ดั่งในรูปภาพ อยากทราบว่า ลักษณะแบบนี้ยังทานได้อยู่ไหมครับวอนผู้รู้ช่วยตอบทีครับ ปล.วิตามินบีเป็นแบบนี้หลายเม็ดเลยเกือบทั้ง