หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำที่ออกกำลังกยายฟิตเนสย่านสะพานควาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ไม่ทราบว่าแถวสะพานควาย /สวนจตุจักรมีฟิตเนสราคาถูกไหมครับ
ที่จะมีคนคอยแนะนำการเล่นเวทให้ได้ พอดีอยากหาเพื่อนๆที่เล่นด้วยกัน
เผื่อช่วยแนะนำสอนได้ครับ ยังไงเป็นมือใหม่เรื่องเล่นเวทขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ
ปล. เคยจะจ้างเทรนเนอร์แต่คิดว่าไม่คุ้ม ไม่ค่อยมีพลังใจสู้เท่ากับเล่นกับเพื่อนๆครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทรนเนอร์กับการเล่นเวท
สวัสดีครับ พอดีเล่นฟิตเนสมาบ้างแล้ว และก็มีเทรนเนอร์คอยแนะนำบ้างครับ แต่ผมอยากให้การเล่นมีประสิทธิาพมากขึ้น แต่รู้ว่ายังโฟกัสไม่เป็นและยกหนักๆได้ไม่มาก ผมจึงขอส
สมาชิกหมายเลข 3851311
รบกวนแนะนำเทรนเนอร์
สวัสดีครับ พอดีผมสนใจจะหาเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำการออกกำลังกาย เพราะคิดว่าเล่นด้วยตัวเองได้ในระดับนึงแล้ว อยากจะเพิ่มน้ำหนัก และเทคนิคมากขึ้น ไม่แน่ใจว่าพี่ๆเพื่
สมาชิกหมายเลข 3851311
ช่วยแนะนำฟิสเนตแถวรัชดา-ห้วยขวาง (สำหรับคนไม่เคยเล่น) หน่อยครับ
ผมอยากเล่นฟิตเนสออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความรู้ ไม่เคยเล่นเครื่องเล่นอย่างจริงจังมาก่อน จากที่หาข้อมูลแล้วเจอ Fitness 7 ว่ามีเทรนเนอร์คอยแนะนำให้แบบโดยรวม คิดว่
BatVigilante
มีใครเล่นฟิตเนสที่ Winner ตรงนวมินทร์ 96 ไหมครับ
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยอยากหาเพื่อนไว้คอยช่วยสอน ช่วยดู ให้คำแนะนำครับ เซิจข้อมูลดู มีฟิตเนสตรงนี้ ราคาไม่แพง (คือเงินผมก็ไม่เยอะ จะไปสมัครฟิตเนสตามห้าง) ไม่ท
Love Intruder
ตามหาเทรนเนอร์ฟิตเนสที่รับเทรนออกกำลังกาย/ลดน้ำหนัก แถวม.เกษตร บางเขนครับ💪
สวัสดีครับพอดีว่าอยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนสแถวม.เกษตร บางเขนหรือระแวกใกล้เคียงที่รับเทรนสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อนเลยครับ มีท่านใดแนะนำได้บ้างครับขอราคาเทรนไม่แร
สมาชิกหมายเลข 1250018
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
เป็นผู้หญิงกินเวย์+เวทเทรนนิ่ง ทำให้สร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่กินเวย์หรือไม่
ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร
สมาชิกหมายเลข 7438244
วันนึงเราควรกินน้ำตาลไม่เกินกี่กรัมครับ ถ้าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
ผมเชื่อว่าหลายคนหลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่ได้หรอกครับในชีวิตประจำวัน ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้กินของหวานก็ตาม แต่ของจำพวกเล็กน้อยเช่นเข้าโอ๊ด ที่เราต้องกิน ก็ยังมีน้ำตาลแต่
สมาชิกหมายเลข 7596954
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม
สมาชิกหมายเลข 9360374
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำที่ออกกำลังกยายฟิตเนสย่านสะพานควาย
ที่จะมีคนคอยแนะนำการเล่นเวทให้ได้ พอดีอยากหาเพื่อนๆที่เล่นด้วยกัน
เผื่อช่วยแนะนำสอนได้ครับ ยังไงเป็นมือใหม่เรื่องเล่นเวทขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ
ปล. เคยจะจ้างเทรนเนอร์แต่คิดว่าไม่คุ้ม ไม่ค่อยมีพลังใจสู้เท่ากับเล่นกับเพื่อนๆครับ
ขอบคุณครับ