ความอัดอั้นภายในใจที่ไม่สามารถแสดงออกได้

สวัสดีค่ะ พี่เป็นรุ่นพี่ที่เรียนในระดับมหาวิทยาลัยแล้ว แต่พี่อยากจะเปิดโอกาสให้น้องๆระบายสิ่งที่เจอ พี่เห็นเด็กในยุคนี้เครียดกันมาก มีอะไรที่อัดอั้นระบายให้ฟังได้นะคะ พี่อยากให้น้องๆไม่รู้สึกว่าตัวคนเ

คือเรามีปัญหาหลายๆอย่าง แต่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ เครียดมากค่ะ อยากรู้วิธีแก้เคลียด เพราะเป็นคนคิดมาก เก็บมาคิดทุกอย่าง ตอนนี้เหมือนหัวจะระเบิดเลยค่ะ

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเครียดใช่ไหมคะ แล้วปกติจะหาทางออกยังไงคะ ถ้ามันอัดอั้นอยากระบาย ซึ่งการที่เราพูดออกไป อาจจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเครียดไปกับเราด้วย แต่จะให้แก้ปัญหาที่เครียดอยู่ ก็คือต้องเผชิญหน้าอย่

เรามีปัญหา รู้สึกเครียด หงุดหงิด  มันทำให้เราแสดงออกแย่ๆ กับคนรอบตัว (บางทีที่เราควบคุมได้ไม่ทั้งหมด) มันเหมือนกับระเบิดที่กรุ่นๆอยู่ในใจอ่ะคะ ควรจะปรับ หรือทำไงถึงจะดีขึ้นคะ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

ขอสูตรขอเคล็ดลับแก้หน่อยค่ะตอนนี้เครียดมากกลัวเสียลูกค้าเปิดร้านใหม่ตอนแรกก็ดีอร่อยทำไปทำมาตกบ่ายมาน้ำเค็มเติมน้ำก็ยังเค็มโดด

เวลามันชอบ ดีใจ เสียใจ เครียด วิตกกังวล หงุดหงิด อะไรประมาณนั้นอ่ะค่ะ ม้ามันจะแสดงออกยังไงบ้าง แล้วม้าตัวผู้กับม้าตัวเมียมีพฤติกรรมต่างกันยังไงบ้างคะ

ช่วงนี้เราเครียด มีอาการที่แสดงออกอยู่ค่ะ เราเลยเริ่มคิดจะไปหาหมอ เลยบอกแม่ แต่ทีนี้เขาก็ตอบเราในเชิงธรรมมะ อารมณ์แบบไม่เชื่อเรา เราก็คุยแย้งแม่ว่ามันไม่ใช่ จนเค้ายอม แต่ต้องบอกพ่อ แต่พ่อคงไม่ให้ไป

นาเดีย’ ยิ่งรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นตุ๊กตาไขลานตัวหนึ่ง ชีวิตของเธอขับเคลื่อนด้วยแรงที่มองไม่เห็น แรงนั้นคือ ‘เขา’ ชายที่เธอรักสุดหัวใจ แต่กลับเป็นดั่งเงาที่เธอต้องเลียนแบบ ตามติดทุกย่

สวัสดีคะ คือว่าเราเป็นคนเครียดง่าย แม้แต่เจอเรื่องเล็กๆที่คนอื่นไม่คิดกันเราก้เก็บเอามาคิด จนจิตตก ไม่กล้าตัดสินใจ ตัดสินใจลำบาก กลัวนู้นกลีวนี้ ไม่เป็นตัวของตัวเอง สมมุติว่าเราตัดสินใจทำอะไรลงไปแล้ว