หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกเครียด หงุดหงิด อยู่ลึกๆ ... ควรปรับยังไงคะ
กระทู้คำถาม
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
ปัญหาชีวิต
จิตวิทยา (Psychology)
สุขภาพจิต
เรามีปัญหา รู้สึกเครียด หงุดหงิด
มันทำให้เราแสดงออกแย่ๆ กับคนรอบตัว (บางทีที่เราควบคุมได้ไม่ทั้งหมด) มันเหมือนกับระเบิดที่กรุ่นๆอยู่ในใจอ่ะคะ
ควรจะปรับ หรือทำไงถึงจะดีขึ้นคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่าตัวเองแย่ลง
ก็ช่วงนี้คิดว่าชีวิตของเรามันแย่ลงทำอะไรก็ไม่ดี อะไรที่เคยเก่งก็ไม่เก่งแล้ว จากเพื่อนที่มีเยอะๆตอนนี้ก็หักหลังเหลี่ยม ขายความลับกันไปหมด เรียนก็ไม่รู้เรื่องเพราะจำไรไม่ค่อยได้เลย ถึงจำได้ก็จำได้แค่แปป
สมาชิกหมายเลข 9271502
ใกล้จบ ม.3 แล้วรู้สึกท้อว่ะ
คือช่วงนี้เราใกล้จะจบ ม.3 แล้ว งานมันเยอะมาก ทั้งงานเรียน งานกิจกรรม งานปัจฉิม แต่เราดันรู้สึกไม่อินกับปัจฉิมเลย เลยบอกแม่ตรงๆ ว่าไม่ค่อยอยากไป แม่ก็บอกว่าเราแปลก บอกให้เราปรับทัศนคติ แล้วก็พูดประชดอะ
สมาชิกหมายเลข 9244272
ใครเป็นโรคซึมเศร้าแล้วหงุดหงิดง่ายบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราแค่อยากรู้ว่าใครที่เป็นโรคซึมเศร้าแล้วหงุดหงิดง่ายบ้างไหมค่ะ เราเองเคยไม่หาหมอ และรับยามากินเป็นตัวเซอร์ตาลีน กินบ้างไม่กินบ้างเพราะเรารู้สึกว่าอาการของเราดีขึ้น เรารู้สึกว่าเราคว
สมาชิกหมายเลข 3214122
ถามคนเล่นเกมหน่อย ถ้าเราเล่นเกมวางแผนเกมหนึ่งที่ยากมาก จนถึงฉากที่ 25 ถ้าคุณเล่นไม่ผ่านฉากนี้หรือเล่นไม่จบคุณจะจำได้ไหม
สมมติว่าคุณเล่นเกมวางแผนเกมหนึ่งซึ่งยากและยาวมากและเล่นนานเป็นเดือนและเครียดมาก ถ้าคุณเล่นจนถึงฉากที่ 25 ซึ่งเล่นมานานมาก ถ้าสมมติฉากที่ 25 คุณเล่นไม่ผ่านทั้งที่กว่าจะถึงจุดนี้คุณต้องใช้เวลาเป็นเดือน
สมาชิกหมายเลข 4308269
คุณเป็น Control freak มั้ย?
Control freak คือคนที่จดจ่อในการควบคุมตนเองและคนอื่นๆ ชอบควบคุมสถานการณ์ให้เป็นไปตามที่ตนต้องการ ตอนแรกก็ไม่ได้เอะใจอะไรกับนิสัยของญาติคนนึงจนกระทั่งเขามีลูก แล้วมันก็แปลกขึ้นเรื่อยๆ เวลาลูกคุยกับแม่
สมาชิกหมายเลข 2424171
เครียด นอนเท่าไรก็ไม่พอ รู้สึกซึมตลอดเวลาอาการเหล่านี้เข้าข่ายป่วยทางจิตไหมค่ะ
ไม่ชอบที่คนเยอะๆหรือเสียงดัง อยากทำอะไรต้องได้ทำ ใครขัดใจจะหงุดหงิดมาก ควบคุมตัวเองไม่ได้เวลาโมโห บางทีก็รู้สึกแย่แบบหาสาเหตุไม่ได้ รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีความสุขเลย หงุดหงิดง่ายมากทั้งๆที่มันเรื่องแค
สมาชิกหมายเลข 5612014
🧩ลำไส้คือสมองที่สองจริงไหม? ถ้าดูแลไม่ดี จะกระทบอารมณ์และชีวิตประจำวันแค่ไหน‼️
ภาพจาก : W9 Wellness Center 🙏 …หลายคนอาจไม่เคยคิดว่า “ลำไส้” จะสำคัญไปกว่าเรื่องการย่อยอาหาร…แต่ในความเป็นจริง ลำไส้มีระบบประสาทของตัวเอง และเป็นแหล่งผลิตสารเซโรโทนินหรือสารแ
สมาชิกหมายเลข 7834482
ขอคำปรึกษาการเมคเฟรนในสังคมใหม่ค่ะ
ขอคำแนะนำจากพี่ๆทุกคนหน่อยนะคะ คือเราจะย้ายไปเรียนที่ใหม่แล้วเราค่อนข้างกังวลเรื่องการเมคเฟรนค่ะเพราะเราเข้าสังคมไม่เก่งและค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพื่อนจนทำให้เครียดมากเกินไป โรงเรียนใหม่นี้เป็นส
สมาชิกหมายเลข 8187067
มีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์แก้ยังไง
ปกติเราเป็นคนที่ควบคุมอารมณ์เหมือนแก้วน้ำพอโมโหก็เทน้ำใส่พอเศร้าก็เทน้ำเพิ่มลงไปจนแก้วเต็มไม่เคยได้เทออกมาเลยค่ะ จนช่วงนี้อารมณ์ มันระเบิดออกมาจากแก้ว เราตะโกนใส่เพื่อนบ่อยมากๆ บางทีก็พูดแรงไป เรากัว
สมาชิกหมายเลข 8810824
โมโห และหัวร้อนง่าย ๆ แต่ไม่แสดงออก
เราเป็นคนโมโห และหัวร้อนง่ายมาก ๆ แต่เราสามารถควบคุมตัวเองได้ ไม่แสดงออกอะไรออกมา หรือบางทีเจอเรื่องเล็กน้อย ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ทำให้เราเกิดจุดเดือดขึ้นมา ก็จะโมโห หงุดหงิดทั้งวัน แต่เราก
สมาชิกหมายเลข 3069474
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จิตแพทย์
นักจิตวิทยา
ปัญหาชีวิต
จิตวิทยา (Psychology)
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกเครียด หงุดหงิด อยู่ลึกๆ ... ควรปรับยังไงคะ
มันทำให้เราแสดงออกแย่ๆ กับคนรอบตัว (บางทีที่เราควบคุมได้ไม่ทั้งหมด) มันเหมือนกับระเบิดที่กรุ่นๆอยู่ในใจอ่ะคะ
ควรจะปรับ หรือทำไงถึงจะดีขึ้นคะ