▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก
เวลาลงบันได นี่ลำบากเลยค่ะ
barbell เราใส่น้ำหนักข้างละ ประมาน 8 โลค่ะ
- แบบนี้ปกติมั้ยคะ?
- ใน 1 class จะมีทั้งหมด 10 tracks จะมีท่าที่เล่นช่วงต้นแขนด้วยค่ะ ปวดเหมือนกัน