▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มือใหม่ อยากออกกำลังกายมีกล้าม แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง แนะนำทีครับ
ตอนนี้สูง170 หนัก 55 อายุ21ปี ผอมๆลงพุงหน่อยๆ
อยากจะออกกำลังกาย มีกล้าม แต่ไม่รู้ว่าควรจะทำยังไง เริ่มจากอะไร เสิชแล้วมีหลายวิธีมาก
(ขอที่สามารถทำได้ในราคานักศึกษาครับ55)