กระดานโต้คลื่นนนน surfboard ออกแรงกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง

เวลาเล่นกีฬานี้ แน่นอนว่าเราต้องใช้แรง และกล้ามเนื้อที่จะต้องออกแรงในการเล่น แต่จะเป็นส่วนไหนบ้าง หรือหลักๆๆจะเป็นร่างกายส่วนไหนที่กล้ามเนื้อได้ใช้ในการเล่นมั้ง ... ><