หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าบานบวมอ้วนกลมแต่ตัวผอมแก้ไขอย่างไรคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือหน้าของเรามีลักษณะกลมบานและมันบวมด้วย เวลามองแค่ใบหน้าดูเป็นคนอ้วนไปเลย แต่ตัวเราผอมนะคะ หนัก 42 กก. ส่วนสูง 159 ซม. เราออกกำลังกายทุกวันค่ะน้ำหนักลดลงแต่หน้าเราไม่ลดลงด้วยแถมยังบวมอีก เสียดายที่ลงรูปให้ดูไม่ได้ พอจะมีวิธีแก้ไขให้หน้าเราหายบวมแล้วเล็กลงบ้างไหมคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราน้ำหนัก33ค่ะส่วนสูง150-160 อายุ13คือเราผอมไปมั้ยคะ
เราว่าเราผอมไปคะดูเก้งก่าง แต่พอดีหน้าเรามันดูอิ่มๆดูไม่ตอบคนเลยทักว่าผอมน้อยค่ะ แต่แขนขาเราเล็กมาก ใส่เปิดคอไม่ได้เลยค่ะไหปลาร้าออก ใครมีวิธีทำให้อ้วนไหมคะ คือ
สมาชิกหมายเลข 6693029
หุ่นแบบนี้ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ ?
คือเราเป็นคนหุ่นตลกมากค่ะ คือมันใหญ่แค่ช่วงกลาง หน้าเล็กมาก ออกไปทางหน้าตอบ ไหล่กว้าง หน้าอกไม่มี พุงใหญ่(เราเอวคอดนะคะแต่มันมีพุงไปทางด้านหน้า เขาเรียกพุงหมาน้
สมาชิกหมายเลข 3440512
เป็นคนผอมที่หน้าอ้วนค่ะ มีปัญหาเรื่องการควบคุมน้ำหนักมากๆๆๆ
อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ เราเป็นคนผ
สมาชิกหมายเลข 3128971
ผอมแต่.. ขาใหญ่
เราสูง 151 น้ำหนัก 40-42 ค่ะ เป็นคนตัวผอม ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่โดยเฉพาะขาค่ะ ต้นขาเราใหญ่และต้นขาด้านนอกเราโค้งมาก น่องขาด้านนอกก็โค้งมากเช่นกัน แล้วเราเป็น
สมาชิกหมายเลข 5340216
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีสุดและเหมาะสมที่สุดคะ?
จขกท. อายุ 16 ปี หนัก 71.5 สูง 160 ซม. (ขึ้นแค่ปีละเซน) สัดส่วนคือหน้าอกใหญ่ค่ะใส่เสื้อในคัพเอฟ เป็นคนที่มองด้านหน้าแล้วดูมีเอวนิดหน่อยค่ะ สะโพกไม่ใหญ่มาก แต่ต้
สมาชิกหมายเลข 3846314
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ
สมาชิกหมายเลข 9238194
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าบานบวมอ้วนกลมแต่ตัวผอมแก้ไขอย่างไรคะ ?