ทำไมตอนกลางคืนถึงชอบหิว???

สวัสดีค่ะ เรากินข้าวเหมือนทำ if ค่ะ เราตื่นประมาณ 12:00 กว่าจะหิวหรือกว่าจะได้กินก็ 15:00 (ส่วนมากกินเป็นอาหารจานเดียวไม่ก็ฟาสต์ฟู้ต ปริมาณปานกลางค่ะ) พอตกเย็นมาก็ไม่หิว แต่พอช่วงเที่ยงคืนที่กำลังอ่าน

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ส่วนตัวชอบนั่งทำงานช่วงกลางคืน ถ้าหิวจะดื่มน้ำเต้าหู้เป็นหลักซื้อจากร้านประจำมาตุนไว้ในตู้เย็น ดื่มครั้งละ 2-3 ถุง อิ่มสบายท้อง ถ้าสมัยก่อนตอนยังอายุน้อยกว่านี้ จะออกไปหาบะหมี่เกี๊ยวกินแต่ปัจจุบันพยาย

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

หิวแบบเพิ่งกินข้าวเสร็จอีกแปปเดียวหิว หิวเหมือนอดข้าวมาทั้งๆที่เพิ่งกินไปไม่ถึง5นาทีไรประมาณนี้ เมื่อไหร่จะหายก่อน ตัวจะแตกก่อน ไม่กินก็ไม่ได้นะ เพราะมันปวดท้องขึ้นคอเลย

น้ำก๋วยเตี๋ยวโซเดียมสูงมากเลยนะ แต่มันก็อดไม่ได้ที่จะ ซดหมดทุกที แล้วดันกินบ่อยซะด้วยสิ ปกติซดน้ำกันหมดมั้ยครับ​

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องที่แก้ไม่ตก มาขอคำปรึกษา คำชี้แนะ จากผู้มีประสบการณ์ค่ะ เรื่องมีอยูว่า ที่บ้านทำโจ๊กขายมาเป็นปีๆแล้วค่ะ ข้าวโจ๊กเหนียวข้น ปกติ ไม่เคยคืนตัว ขนาดว่าซื้อไว้ทานตอนเย็น หรือแช่ค้า

สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ

มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ เราคุยกับคนนึงมาประมาณ7-8เดือนได้แล้ว แต่ติดปัญหาตรงที่เวลาไปไหนมาไหนเขาเอ่ยปากมารับมาส่งเราเอง ทุกครั้งที่นัดจะไปเที่ยวไหนหรือกินข้าว เรารอเขานานมาก ยกตัวอย่าง เราอยากกลับกรุงเท