หิวข้าวจุง

ช่วงนี้ผมเป็นบ่อยครับ เวลาประมาณนี้เริ่มหิวแล้วครับ ทั้งที่ช่วงเย็นกินข้าวเย็นไปแล้ว เดือนร้อนต้องหาของกินตลอด มีใครเป็นแบบนี้ผมบ้างครับ

เราเป็นคนกินเก่งมากค่ะของกินเล่นก็ไม่เท่าไหร่นะส่วนมากเน้นข้าวคือกินข้าวเก่งมาก ส่วนสูง 155 ซมน้ำหนัก 70 เรารู้สึกว่ามันไม่ไหวมันอ้วนมันเริ่มอึดอัดใครพอจะมีวิธีทำให้หิวน้อยลงหรือว่ากินอะไรน้อยลงได้บ้า

เราเป็นเด็กหอ ตอนดึกๆมันหิว แต่ก็ไม่อยากกินเป็นข้าวมื้อใหญ่ มีใครมีอาหารคาวๆ ที่เก็บไว้ในตู้เย็นหรือในอุณหภูมิห้องมาแนะนำบ้าง เช่นนะเช่น ของเราจะเป็นพวก ซาลามี่ ไส้กรอก แท่งเนื้อตากแห้ง เนื้อแผ่นใส่ซอ

เราคนนึงล่ะที่ชอบตุนเสบียงไว้กินตอนดึกๆเวลาหิว จะกินน้ำเฉยๆก็ไม่อิ่ม เลยตุนแลคตาซอยบ้าง นมถั่วเหลืองยี่ห้ออื่นบ้าง หิวเมื่อไหร่เสียบหลอดดูดกินทันที เมื่อก่อนตุนขนมด้วย แต่น้ำหนักขึ้นต่อเนื่องเพราะกินแ

สวัสดีทุกคน เรื่องนี้เราแค่อยากได้ความคิดเห็นของทุกคนกับเรื่องนี้ว่าเป็นยังไง เรารู้ว่าเรื่องบางเรื่องเราผิดเราหลงไปชั่วขณะเราพร้อมที่จะแก้ไข เราไม่ได้บอกว่าแม่เราผิดหรือญาติๆเราผิด เราแค่คิดกับเรื่อง

สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ