แนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับบบบบ

อยากได้เวย์ที่เน้นให้โปรตีนสูง ไม่ให้ไขมันกับคาร์บหนักเกินไป

ปัจจุบัน ส่วนสูง 170 // น้ำหนัก 62

โอเคกับไขมันในร่างกายแล้วครับ

ไม่ต้องแนะนำให้กินไข่ขาว อกไก่ แซลม่อนนะครับ ขี้เกียจทำ

ขอเรทราคาไม่เกิน 3000 ครับ



ขอบคุณครับ

ปล. ตอนนี้เล่นเวทตามตารางในเว็บครับ เล่น 5 วัน

เล่น 2 วัน พัก 1 ต่ออีก 3 วัน พัก 1 วันครับ