หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะมากจนน่าตกใจแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เป็นคนชอบออกกำลังกายครับ(แต่มีพุง)ชอบเล่นแบด, ยกเวท ,วิ่ง
ทุกครั้งที่ออกกำลังกายเหงื่อจะออกเร็วและเยอะกว่าเพื่อนตลอดเลยครับ
จนหน้าตกใจว่าตัวเองทำไมเหงือออกได้เยอะขนาดนี้
แต่ไม่ได้ทำให้น้ำหนักหรือพุ่งหายไปแต่อย่างใด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยว่าเวลาออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมันดียังไงอะคะ ?
เป็นคนเกลียดการออกกำลังกายค่ะ แต่ชอบบุกป่าฝ่าดง ( หมายถึง hiking นะคะ ) บางทีตอนเดินๆไป บางคนก้บอก รุสึกดีเหงื่อออก ไม่ต้องเปลืองตังไปทำโบทอกซ์ ขับสารพิษออกจากร่างกาย (ว่าไปนั่น) เลยสงสัยว่า ไอ้เวลากา
LittleMonsterFly
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกกับเหงื่อไม่ออก อันไหนดีกว่ากันคะ?
จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกันเกือบๆ 2ชั่วโมงติดโดยไม่พักเลย ก็ไม่มีเห
สมาชิกหมายเลข 929079
จำเป็นไหม ออกกำลังกาย เหงื่อออกมาก = เผาผลาญมาก
คือผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง 30 น. เหงื่อซึมๆที่หลังหน้าคอ แต่ไม่ค่อยมาก แต่หลังจากวิ่งผมจะมาเล่น มินิสเต็ปเปอร์ อีก 20-30 น. แต่มันได้เหงื่อมากกว่าการวิ่งอีกอ่าครับ คือเหงื่อชุ่มทั้งตัว(เพราะผมถอดเสื้้
สมาชิกหมายเลข 1279749
เหงื่อออกเยอะมากกเกินคนปกติ
ถ้าปกติคนอออกกำลังกายเหงื่อออกกลับเป็นเรื่องปกติ เกิดข้อสงสัยอายกถามเพื่อนๆ คับว่าถ้าเราออกกำลังหายเเล้วเหงื่อออกมาเยอะมาก เเบบว่าเยอะเหมใือนไปเล่นน้ำสงกรานต์ที่สีลมเลยอะ เเบบว่าเหงื่อไหลออกมาเหมือนโด
สมาชิกหมายเลข 744792
การออกกำลัง เหงื่อไม่ออก เพลาพลาญไขมันไหมมมม????????
กาลครั้งหนึ่งงงงงงเมื่อเช้านี้ 55555555 คือเรา ออกไปปั่นจักรยาน 40 นาที ปั่นเร็วนะ สลับ กับกลางๆ ไม่ให้เหนื่อยมาก แต่เหงื่อไม่ค่อยออกเลย ออกนิดเดียว มันจะเผาผลาญไขมันไหมคะ ?????? กลัวแบบเหงื่อไม่ออกแล
สมาชิกหมายเลข 2135087
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
น้ำหนักและไขมันพุงไม่ลงเลย ขอรับสมัครพี่เลี้ยงช่วยแนะนำในการรีดน้ำหนักหน่อยครับ
น้ำหนักและไขมันพุงไม่ลงเลย ขอรับสมัครพี่เลี้ยงช่วยแนะนำในการรีดน้ำหนักหน่อยครับ แช่มาที่ 94 กก. จาก 112-114 กก.มานานมากแล้วครับ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและยกเวทปกติประมาณ วันละ 40 นาที น้ำหนักไม่ลงมาเป็
สมาชิกหมายเลข 2993222
สนใจอยากเข้ายิมเล่นเวท
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ19ปี สส172 นน60 เลื่อนๆtiktokแล้วเห็นคนอวดหุ่นกันแล้วมันทำให้รู้สึกอยากเห็นตัวเองที่มีหุ่นแบบนั้นบ้างแต่ผมไม่มีความรู้เรื่องพวกนี้เลยครับ ใช่ครับตามyoutube tiktok สื่อต่างๆมีคนแนะ
สมาชิกหมายเลข 9027846
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
ออกกำลังกายเยอะมาก แต่พุงทำไมไม่ลดเลย
วิ่งเฉลี่ยวันละประมาณ 40 นาทีทุกวัน บางวันก็ 60 นาที แล้วก็ควบคุมอาหาร พยายามไม่กินแป้ง ลดน้ำตาล ของทอด แต่พุงก็ยังนำหน้าอยู่ น้ำหนักลดลงเยอะมาก แต่พุงไม่ลดเลย อ่านกระทู้ที่ผ่านๆมา มีคนแนะนำให้เล่นเ
Chubbycream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 35
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะมากจนน่าตกใจแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด
ทุกครั้งที่ออกกำลังกายเหงื่อจะออกเร็วและเยอะกว่าเพื่อนตลอดเลยครับ
จนหน้าตกใจว่าตัวเองทำไมเหงือออกได้เยอะขนาดนี้
แต่ไม่ได้ทำให้น้ำหนักหรือพุ่งหายไปแต่อย่างใด