ออกกำลังด้วยวิธีไหนดีคะ สถานที่ไม่ค่อยอำนวยเลยค่ะ

คือแบบนี้นะคะ ตอนนี้เราอยากลลดความอ้วนค่ะ อยากออกกำลังกาย พอหาข้อมูลแล้วรู้ว่า การวิ่ง ได้ผลดี แต่ซอยบ้านเรามันน่ากลัวมากเลยค่ะ ช่วง 5 โมงเย็นของทุกวันนี่เป็นเวลารวมตัวกินเหล้าของหนุ่ม+สาวโรงงานแถวบ้าน แล้วบางวันเขาเมาแล้วทะเลาะกันเสียงดังเลยนะคะ เรากลัวค่ะ รู้สึกว่าไม่ปลอดภัยเลย จะวิ่งทีต้องชวนคุณพ่อคุณแม่ไปวิ่งด้วยซึ่งบางทีพวกท่านก็ไม่มาวิ่งกับเราน่ะค่ะ จะออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดีคะ