เคยมีความแค้นกับใครมากๆมั๊ย มีวิธีจัดการกับปัญหานี้ยังไง???

คือพี่ชายผมพึ่งจะมาอยู่ที่บ้านด้วยกัน เพราะปกติก่อนหน้านี้เขาจะไปทำงานที่ไกลๆจึงมีที่อยู่ของตัวเองอยู่แล้ว ก่อนที่จะย้ายมาอยู่ที่บ้านด้วยกัน แล้วคือจริงๆหลายปีก่อนผมกับพี่ก็จะมีการคุยกันอยู่บางครั้งบา

นั่งสมาธิ จิตก้ยังฟุ้งซ่าน คิดวนไปวนมากับเรื่องราวหลายอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ว่าจะเอายังงัยดี  ยิ่งคิดก้ยิ่งเครียด นอนไม่หลับ

เขามักจะพูดเสมอว่า เราเกิดมาจากความผิดพลาด แต่พอสักพักนึง เขามักจะบอกเราเสมอว่า อย่าเป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกับพี่สาวนะ บ้านเรามีพี่น้องสามคน ไม่มีใครสภาพจิตใจปกติเลยค่ะ สาเหตุมาจากอะไรก็พอจะรู้กันอยู่ แ

มีใครพอจะมีบทความ คำสอนอะไรใดๆก็ได้ ให้เรารู้จักปลง ปล่อยวาง ความคิดลบๆที่เป็นพิษต่อตัวเองไหมคะ เรายังมีความรู้สึกโกรธเกลียดคนคนนึงที่เคยมีเรื่องราวด้วย และตอนนี้ก็ผ่านมานานครึ่งปีได้แล้ว แต่ความรุ้

ก็ตามกระทู้จากที่ผมเองก้เจอปัญหาเจอมรสุมในชีวิตมาเยอะและตอนนี้ก็เหมือนดำดึ่งสู่จุดต่ำสุดแล้ว แล้วจริงๆก็รักษาโรคนี้มานานหลายปีจนดีขึ้นแล้วก็เจอปัญหาซ้ำเติมอีกเป็นระลอก จนบางทีก็อยากจะจากไปให้มันจบๆเส

เห็นกระทู้เกี่ยวกับการฝันถึงแฟนเก่าบ่อยมาก เลยอยากจะมาบอกถึงสาเหตุค่ะ จากหนังสือ สว่างใจ ธรรมชาติของใจคน เวลาโกรธเกลียดรักใครมากๆ จะนึกถึงคนนั้นบ่อยๆ ปัญหาจะเกิดขึ้น เมื่อเราพยายามผลักไสหรือกำจัดมัน ม

อยากหาอะไรทำ ไม่อยากฟุ้งซ่าน ใครมีวิธีอะไรแนะนำหน่อยคะ ?? จิตใจฟุ้งซ่านตลอด อยากไม่คิดอะไร