เคยมีความแค้นกับใครมากๆมั๊ย มีวิธีจัดการกับปัญหานี้ยังไง???

ขอความเห็น คำแนะนำ กับการจัดการความรู้สึกของตัวเองด้วยคะ คือเพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างคะที่ทำให้ไม่โกรธไม่แค้นไม่เอามาคิดมากอะคะ คือว่าเราเป็นค่อนข้างอินโทรเวิรทเลย นานๆทีจะออกไปเจอเพื่อน ล่าสุดก็ออกไปจอยกั

ผมสังเกตุดูจิตดูใจตนเอง เป็นคนที่เจ้าคิดเจ้าแค้น ผู้อื่น ถ้าได้ถูกใครทำร้ายจิตใจแล้ว จะผูกใจเจ็บนาน จิตใจเพ่งโทษ มองแต่ข้อเสียของบุคคลนั้น จนต้องใช้เวลาผ่านไปนานๆ หลายปี อารมณ์ถึงจะจางคลายไป ไม่คิดไป

ก็ตามกระทู้จากที่ผมเองก้เจอปัญหาเจอมรสุมในชีวิตมาเยอะและตอนนี้ก็เหมือนดำดึ่งสู่จุดต่ำสุดแล้ว แล้วจริงๆก็รักษาโรคนี้มานานหลายปีจนดีขึ้นแล้วก็เจอปัญหาซ้ำเติมอีกเป็นระลอก จนบางทีก็อยากจะจากไปให้มันจบๆเส

เขามักจะพูดเสมอว่า เราเกิดมาจากความผิดพลาด แต่พอสักพักนึง เขามักจะบอกเราเสมอว่า อย่าเป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกับพี่สาวนะ บ้านเรามีพี่น้องสามคน ไม่มีใครสภาพจิตใจปกติเลยค่ะ สาเหตุมาจากอะไรก็พอจะรู้กันอยู่ แ

เห็นกระทู้เกี่ยวกับการฝันถึงแฟนเก่าบ่อยมาก เลยอยากจะมาบอกถึงสาเหตุค่ะ จากหนังสือ สว่างใจ ธรรมชาติของใจคน เวลาโกรธเกลียดรักใครมากๆ จะนึกถึงคนนั้นบ่อยๆ ปัญหาจะเกิดขึ้น เมื่อเราพยายามผลักไสหรือกำจัดมัน ม

ปัญญานำสมาธิ คือ ไปรู้สภาวะธรรมแต่อาศัยความอดทน ( สภาวะธรรมมีหลายอย่าง ไม่ใช่ ความฟุ้งซ่าน อย่างเดียว ) ยกตัวอย่าง ไปรู้ความฟุ้งซ่านคือ รู้ว่าตัวเองฟุ้งซ่าน รู้เฉยๆ รู้ทุกๆวัน แล้วสังเกตุว่าจะฟุ้งซ่า

สวัสดีค่ะ คือสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคอะไรหรือป่าว คือตอนนี้อายุ14ปี ทดสอบแบบทดสอบในอินเตอร์​เน็ตมาหลายเวปไซต์​แต่ยังไม่ค่อยแน่ใจ ดูเป็นคนหัวเราะง่ายดูเป็นคนเฮฮาเมื่ออยู่กับเพื่อนและที

นั่งสมาธิ จิตก้ยังฟุ้งซ่าน คิดวนไปวนมากับเรื่องราวหลายอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ว่าจะเอายังงัยดี  ยิ่งคิดก้ยิ่งเครียด นอนไม่หลับ