▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ออกกำลังกายแล้วนอนไม่หลับ ทำไงดีครับ
ออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วก้อาบน้ำกินข้าว
เข้านอนประมาน 23.00 น. แต่มันนอนไม่หลับครับพิกตัวทั้งคืน
ตื่นเช้ามารู้สึกเพลียมากครับ มีวิธีแก้ไหมครับ หรือต้องเลิกออกกำลังกาย