หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัยทำงาน คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ตั้งแต่เริ่มทำงานมา ไม่เคยนอนครบ 8 ชั่วโมงเลย อยากเข้านอน 4 ทุ่มก็ทำไม่ได้ เพราะกว่าจะถึงบ้าน 1 ทุ่ม กินข้าว เล่นคอม ผ่อนคลาย ก็ปาเข้าไป 4 ทุ่มกว่า กว่าจะได้นอน เกือบเที่ยงคืน ตื่นเช้ามา ยังกะซอมบี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนวัยทำงาน นอนวันละกี่ชั่วโมง
ตอนที่เรียนอยู่ จะนอนวันหละ 8 ชั่วโมง นอน ตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง ไปเรียน แต่ตอนทำงาน ต้องตื่น เช้ากว่านั้น รู้สึกว่า นอนไม่พอ และทำไมไม่นอนเร็วขึ้นเพราะ กว่าจะกลับมาก็ เกือบ 2 ทุ่ม กว่าจะ ทำนั้นนี่
pap2534
บุหรี่ กับ น้ำกะท่อม ผิดศีลไหมครับ
คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล
สมาชิกหมายเลข 8722722
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
ทำไงให้มีความสุขกับชีวิต
จขกทไม่ค่อยมีความสุขเลยตอนเข้ามหาลัยแรกๆก็มีความสุขพักหลังๆมาไม่ค่อยมีความสุขเรียนก็เริ่มหนักขึ้นคะแนนสอบปาไป100เปอร์เซ้นท์ก็มีบ้างวิชา ไม่ค่อยหิวข้าวเช้า จะมาหิวตอนพักเที่ยงรู้สึกตื่นกลางดึกบ่อยๆแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9237029
คุณชัชชาติ แกทำได้ไง ตื่นตีสี่ วิ่งตีห้า ดูงานนอกสถานที่ถึงสี่ทุ่ม เอาเวลาที่ไหนนอน
อายุปาไป 56 แล้ว คนเราต้องนอนวันละแปดชั่วโมงนะ
สมาชิกหมายเลข 6782994
เป็นไปได้เหรอที่คนเราจะนอนวันละไม่ถึง4ชั่วโมง
เมื่อกี้ดูคลิปข่าวญี่ปุ่นติดตามชีวิตคุณสรยุทธ บอกเข้านอนเที่ยงคืน ตื่นตี3 ทุกวัน ถ้าทำแบบนี้มากว่า5ปี ชีวิตเค้าอยู่ได้ไง เป็นไปได้ว่าเค้าอาจจะนอนช่วงบ่ายบ้าง แต่บางวันก็ต้องไปออกรอบ อย่างช่วงน้ำท่วม ป
ชาย2เพลท
เป็นคนที่ขรี้บ่อยมาก
ตามนั้นเลยค่ะ ต้องขออภัยใครที่อ่านไปกินข้าวไปด้วยนะคะ เราแค่อยากมาเล่าเพราะรู้สึกว่ามันฮาดีเฉย ๆ เราเป็นคนที่ขรี้ทั้งวันจริง ๆ ค่ะ แบบตื่นมากลางดึกก็เข้าห้องน้ำทีนึง เช้าอีกทีนึง เที่ยง บ่าย จนถึงเย็น
สมาชิกหมายเลข 9240335
อายุ 17 นอนวันละไม่ถึง 6 ชั่วโมง จะเป็นอะไรมั้ย?
ผมเป็นคนที่เลิกเรียนพิเศษค่อนข้างดึก เลิกก็ประมาณหกโมงเย็น มาถึงบ้านก็ประมาณหนึ่งทุ่ม หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายถึง2ทุ่มครับ ก็กลับมาอาบน้ำทานข้าว ถึง 3ทุ่มกว่าๆ ก็เริ่มนอนดูทีวีครับ พอเริ่มสี่ทุ่มครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 802054
วีธีแก้ปัญหาเวลาเจอคนเมาแล้วชอบพูดคนเดียวทั้งคืน?
ตามหัวข้อค่ะ เราเหนื่อยจะพูดมาก ตอนเด็กเคยมีลุงที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน แกชอบออกไปกินเหล้าช่วงหัวค่ำทุกวัน พอตกดึกกลับมาก็นอนละเมอ เอ้อ อ้า อื้อ เออ คนเดียวจนบางทีเราก็นอนไม่หลับ เหมือนมันกลายเป
สมาชิกหมายเลข 9236830
ทำไมเด็กไทยเรียนเยอะจัง
เด็กไทยเรียนเยอะหรือเป็นที่ฉันเอง ขอบนนิดหน่อย มีหลายคนบอกคนเรามี24ชั่วโมงต่อวัน แต่ฉันเองที่รู้สึกว่า24ชั่วโมงไม่พอ แค่เราอยู่โรงเรียนก็ปาไปแล้ว10ชั่วโมง 7:00-17:00 นอนอีก8ชั่วโมง เหลืออีกแค่6ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 8100698
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัยทำงาน คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง