หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัยทำงาน คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ตั้งแต่เริ่มทำงานมา ไม่เคยนอนครบ 8 ชั่วโมงเลย อยากเข้านอน 4 ทุ่มก็ทำไม่ได้ เพราะกว่าจะถึงบ้าน 1 ทุ่ม กินข้าว เล่นคอม ผ่อนคลาย ก็ปาเข้าไป 4 ทุ่มกว่า กว่าจะได้นอน เกือบเที่ยงคืน ตื่นเช้ามา ยังกะซอมบี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอกตรงๆ ว่านอน (หลับ) ดีนี่มัน ... สุดยอดจริงๆ
ผ่อนคลาย+อารมณ์ดี ... คือ ความรู้สึกตลอดวันนี้ตั้งแต่เช้า คำพูดที่ว่ากันว่า ... นอนหลับดี คือ ของขวัญอันล้ำค่า (A good night' sleep is a gift) เป็นเรื่องจริง มันจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพกายที่สมบูรณ
norapob
ชีวิตพนักงาน ทำงาน 8 ชั่วโมง พักเที่ยง 1 ชั่วโมง แค่อยากรู้พวกคุณกินอารายกันตอนเที่ยงคะ
ความโหดร้ายของมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา มันช่างเจ็บปวด เวลากินข้าว 1 ชั่วโมง กว่าจะเดินถึงตลาด ก็หมดไปเกือบ ยี่สิบนาที ต่อแถวอีก 10 นาที กินอีกเกือบ 20 นาทีแถมร้อนอีกตั้งหาก กินเสร็จเดินกลับอีกเกือบ 2
Longdosika
ถ้าเวลาทำงานตั้งแต่ 7 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน (Full Time + Part time) ได้นอนวันละ 4-5 ชั่วโมง ถือว่ามากไปหรือธรรมดา
สมัยก่อนทำงานประจำกินเงินเดือนอย่างเดียว เงินพอใช้แต่ไม่พอเก็บ ก็เลยต้องหาอาชีพเสริม ช่วงแรกอาชีพเสริมรายได้น้อยกว่างานประจำเกือบเท่าตัว แต่ช่วงหลังอาชีพเสริมรายได้ดีกว่างานเกือบเท่าตัว รายได้ก็มาก
สมาชิกหมายเลข 3532861
เป็นไปได้เหรอที่คนเราจะนอนวันละไม่ถึง4ชั่วโมง
เมื่อกี้ดูคลิปข่าวญี่ปุ่นติดตามชีวิตคุณสรยุทธ บอกเข้านอนเที่ยงคืน ตื่นตี3 ทุกวัน ถ้าทำแบบนี้มากว่า5ปี ชีวิตเค้าอยู่ได้ไง เป็นไปได้ว่าเค้าอาจจะนอนช่วงบ่ายบ้าง แต่บางวันก็ต้องไปออกรอบ อย่างช่วงน้ำท่วม ป
ชาย2เพลท
ทำงานตี4ถึง2ทุ่ม ผมควรจะทำดีมั้ย
คือเรื่องมีอยู่ว่าพ่อฝากผมไปทำงานร้านขายข้าวของเพื่อน แต่มาพึ่งรู้ว่าต้องเริ่มทำตอนตี4ถึง2ทุ่ม ผมไม่ได้อยากจะทำแต่แรก ผมต้องตื่นตี3 แล้วพ่อก็เอาไปฝากแบบไม่บอกเราเลย ผมควรทำไงดีครับ จะปฏิเสธก็กลัวพ่อจะ
สมาชิกหมายเลข 7909545
น้องหมาที่บ้านของคุณ นอนวันละกี่ชั่วโมงคะ ???
สวัสดีค่ะ อยากจะถามเพื่อนๆว่าเจ้าตูบที่บ้านคุณๆ นอนกันวันละกี่ชั่วโมงคะ ? คือเจ้าชิวาวาที่บ้านนอนเยอะมากๆ เขาจะเข้านอนประมาณ สี่ทุ่มแล้วตื่นตอนเที่ยง ของอีกวันเลยค่ะ แต่ประมาณ 7 โมงเราจะปลุกเค้าไปฉี่
คุณหญิงศรี
ทำงานที่สิงคโปร์เงินเดือน 70,000
สอบถามครับ ถ้าเงินเดือน 70,000 บาทที่สิงคโปร์ คำนวณกับค่าครองชีพที่นั่นถือว่าคุ้มไหมครับ (ที่พักฟรี ข้าวเที่ยงฟรี)
สมาชิกหมายเลข 4628259
อายุ 28-35 นอนวันละ 5-6 ชั่วโมง เริ่มนอนก่อนเที่ยงคืน แต่หลับสนิท แบบนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพกายและใจไหมคะ?
อยากทราบว่า แบบนี้ถือว่าดีไหม หรือว่าเราควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม อีกอย่างส่วนตัวเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ
HiVenus
นอนวันละ5 ชั่วโมงเป็นไรมั้ยครับ
สวัสดีครับผมอายุ18ย่าง19 เเล้ว คือตารางชีวิตผมนอนวันชะ5 ชมเองผมไปอ่านเจอว่าควรนอนวันละ7-8 ชม เเต่มันเป็นนิสัยผมไปเเล้ว คือนอน 5ทุ่ม ตื่นตี4 ชีวิตประจำวันผมประมาณนี้ ตื่นตี4 กินกาเเฟดำละนั่งเล่นเข้าสื่
สมาชิกหมายเลข 7248321
คนที่ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ตื่นมาทำตอนกี่โมงกันคะ
ตามนั้นเลยค่า
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัยทำงาน คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง