▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าแขนใหญ่(น่าจะด้วยไขมัน)แล้วยกเวท แขนจะบึ้กมั้ยคะ
เลยลองยกดัมเบล สควอทค่ะ ไม่แน่ใจแขนก็ดูมีกล้ามๆเวลาเกร็ง
แต่ไม่เห็นแขนเล็กลงอ่ะค่ะ อยากแขนเรียวทำไงดีคะ