นอนไม่หลับครับทำไงดี ?

คือผมมีเรื่องอยากจะถามทุกคนครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองหลับบ่อยเกินไป คือต้องพูดว่าตัวผมหลับแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง ทั้งๆที่นอนพิมพ์โทรศัพท์คุยกับแฟนอยู่ดีๆแต่ก็หลับแบบไม่รู้ตัวไปตอนไหนไม่รู้ ผมก็ไม่

อายุ 47 ปีแล้ว ตอนนี้รู้สึกว่าเริ่มหลับยากขึ้น พอกลางวันก็ไม่ง่วง จะ alert ตลอด พอตกเย็นหากทานอะไรเข้าไป จะง่วงในบัดดล เลยพยายามหลีกเลี่ยงที่จะไม่ทานมื้อเย็น แต่ก็หากิจกรรมอย่างอื่นทำแทน เช่นร้องเพลง

ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ครับจะนอน ง่วงมาก ปวดหัวปวดตาวันหยุดแท้ๆ ร่างกายกลับไม่หลับ อยากนอนเหนื่อยๆมากๆ จะหลับมีแต่เรื่องให้คิดเครียดมากครับทำไงดี

ผมนอนดึกอย่างน้อยต้องมีตี1ครึ่งบางครั้งก็ตี3..แล้วต้องตื่น7โมงไปทำงาน..เหมือนรู้สึกว่าถ้าหลับ..แปบเดียวก็เช้า..ความคิดผมคือไม่อยากให้เช้าเร็ว..ร่างกายก็มีความรู้สึกง่วงนะแต่ไม่หลับ..ทำไงดีครับ😢😢😢#พี่ท

คือถ้าไม่เที่ยงคืนจะไม่หลับเลยไม่ว่าจะง่วงขนาดไหนเพื่อนๆมีวิธีทำให้หลับง่ายๆมั้ยคะจะเป็นหมาแพนดี้อยู่แล้วค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้โรงเรียนปิด เราเป็นเด็กม.ปลายไง ปกติเปิดเทอมก็นอนไว ตื่น...ไหวอยู่ แต่พอปิดเทอม.. เรานอนไม่หลับ ขนาดที่ว่ากินยาที่มีฤทธิ์กดประสาทก็ไม่ช่วยอะไร เราอยากนอนมาก เข้านอนตั้งแต่5ทุ่ม

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน