หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอทราบถามเรื่องกล้ามแขน
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
ถ้าเกิดอยากแขนใหญ่ กล้ามไหล่เราต้องใหญ่ก่อนถึงกล้ามไบเซบกับไทรเซบจะใหญ่ตามหรอครับ
และ ถ้าอยากท่อนแขนใหญ่ กล้ามแขนตัองใหญ่รึเปล่าครับ
สมมุติท่อนแขนใหญ่แต่กล้ามแขนเล็ก แบบนี้ได้รึเปล่าครับ
หรือว่าท่อนแขนจะใหญ่ตามขนาดของกล้ามแขน??
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมแขนใหญ่กว่าไบเซปอ่ะครับ
เรื่องมีอยู่ว่าผมชอบเล่นกล้ามแขนมาก เลยเล่นจนกล้ามแขนใหญ่มากแต่มันใหญ่กว่ากล้ามเนื้อไบเซปต้องทำยังไงหรอครับ ปล่อยหรือว่าเล่นกล้ามเนื้อไบเซป
สมาชิกหมายเลข 7428097
ผอม ตัวเล็กมาก เวทเทรนนิ่งถ้าไหนช่วยให้ตัวกว้างขึ้นครับ
สวัสดีครับ มีคำถามเกี่ยวกับการเล่นเวทเทีนนิ่งมารบกวนขอคำชี้แนะหน่อยครับ จขกท เป็นคนผอมตัวเล็ก ข้อมือเล็กมากๆ อยากทราบว่าเบ่นท่าไหนทำให้ตัวกว้างขึ้น ต้องเล่นอกพว
สมาชิกหมายเลข 820603
น้ำหนัก 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนไหมครับผม อายุ 17 แล้วจะเล่นกล้ามไปด้วยอะครับ
อย่าที่ผมบอกไปครับ นน 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนป่าวครับ หรือต้องลกอีก ผมอยากเล่นกล้ามไปด้วยอยากเล่นหน้าท้องหน้าอกและก้ตรงส่วน แขนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3029082
สมมุติได้รับโปรตีนเท่ากันใน1วัน การเล่นกล้ามส่วนเดียวกับหลายส่วน แบบไหนจะใหญ่กว่ากันครับ
สมมุติว่าได้รับโปรตีนที่เพียงพอ เท่ากันใน1วัน A*เล่นกล้ามหลายส่วน etc ขา หลัง แขน B* แขนอย่างเดียว ปล.ความหนักของการฝึกเท่ากัน แขน=แขน คำถาม 1.แขนในBจะใหญ่กว่า
สมาชิกหมายเลข 6045677
สอบถามเกี่ยวกับรอยสัก และกล้ามเนื้อครับ
คือผมสงสัยมากครับก่อนจะไปสักนี้ เลยอยากถาม ผมจะไปสักหลังแขน (tricep) ครับ สมมติปัจจุบันผมไปสักตอนที่แขนผมประมาณ 15 นิ้ว รอบแขน วันหนึ่งหลังสักมาเเล้วผมไปเล่นเวท
สมาชิกหมายเลข 2809569
ช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็กไม่สมส่วน มีวิธีแก้มั้ยครับ
ช่วงเอวลงไป เล็กกว่าด้านบนไม่สมส่วนครับ ช่วงล่างค่อนข้างเล็ก สะโพก ก้น น่องเล็ก มีวิธีแก้มั้ยครับ พี่ๆแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4199516
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สอบถามเครื่องการลดพุงและเล่นเวทครับ
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาสอบถามเพื่อนๆครับ คือผมเป็นคนรูปรางผอมแต่ลงพุงครับ ตอนนี้เริ่มเล่นเวทกับวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วครับ น้ำหนักลดมาจาก 69 เหลือ 67ครับ เล่นเวทผ
สมาชิกหมายเลข 706975
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า
ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ
สมาชิกหมายเลข 6549739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอทราบถามเรื่องกล้ามแขน
และ ถ้าอยากท่อนแขนใหญ่ กล้ามแขนตัองใหญ่รึเปล่าครับ
สมมุติท่อนแขนใหญ่แต่กล้ามแขนเล็ก แบบนี้ได้รึเปล่าครับ
หรือว่าท่อนแขนจะใหญ่ตามขนาดของกล้ามแขน??
ขอบคุณครับ