อยากผอมต้องทำไงคะ?

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะขี้เกียจ และอยากให้น้ำหนักลดมากๆ ความจริงไม่ได้ถึงขั้นอ้วนค่ะ แต่ขาใหญ่ เลยดูเตี้ยแต่ความจริงก็สูงอยู่นะคะ ทีนี้เลยเป็นปัญหาว่าควรทำไงใครที่รู้ก็ช่วยบอกหน่อยนะคะ เพราะมันคือสิ

ผมหนักประมาณ 52 ค่อนข้างผอมแต่อยากอ้วนขึ้นกว่านี้ แต่หน้าผมมันอ้วน ผมอยากลดหน้าแต่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนักไปด้วย ผมควรทานอาหารยังไงและออกกำลังกายยังไงดีครับ

แม่จ๋าหนูอยากผอมๆสวยๆ หุ่นดี ตอนนี้หนูอ้วนเป็นหมูจะตายอยูาแล้วค่าทุกคน ทำยังไงดีคะ ขอฮาวทูลดหุ่นแบบจริงจังได้ไหมคะ แบบเอาที่ลดง่ายที่สุดแล้วก็ทำง่ายๆไปเลยอ่ะค่ะ

บางคนคิดว่าเหงื่อยิ่งออกเยอะยิ่งดียิ่งผอมจะบ้า ไปบอกดีๆไม่ได้ด้วยน้ะเถียงกลับมาอีกหัวจะปวดมาก

คือพอดีหนูเป็นคนอ้วน (มากๆ) แล้วก็เตี้ยด้วย อยากทราบว่าทำยังไงให้หุ่นดีๆ มีเอว ผอมๆ สวยๆ แล้วก้สูงขึ้นด้วยอ่าค่ะ ใครมีวิธีไหนก็แนะนำบ้างนะค่ะ

กินเท่าไหร่กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือหนูเป็นคนที่หน้ากลมตัวผอม หน้ากลมแบบมีแก้มค่ะ ส่วนร่างกายก็ผอมแห้งไปเลยค่ะ พอหนูจะกินขอบแบบของหวานหรือพวกข้าวปลาตามชีวิตประจำอะไรแบบนี้คือมันก็ยังผอมเหมือนเดิมค่ะ แต่มันออกที่หน้าแท

มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆเลย555 คือผิวเราดีอะ แต่หุ่นอวบไปนิดๆ อยากลดความอ้วนแบบจริงจังคะ อยากใส่ขาสั้นบ้าง อยากก้นน้อยๆ มีวิธีไหนบ้างคะ จะกินยาก้กลัวเหลือเกิน ลองนู้นลองนี้ก้ไม่ไหว ใครมีวิธีดีๆบ้างคะ สินค

สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูอายุ 14ปี นะค่ะ น้ำหนัก62 ค่ะพี่ๆแล้วที่นี้มีคนๆหนึ่งบอกให้หนูลดน้ำหนักเพราะถ้าหนูผอมหนูจะสวยกว่านี้มากๆ หนูเลยอยากรู้ค่ะว่าหนูอ้วนขนาดนั้นเลยหรอแต่ไม่เค