หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮาวทูผอม
กระทู้คำถาม
แม่จ๋าหนูอยากผอมๆสวยๆ หุ่นดี ตอนนี้หนูอ้วนเป็นหมูจะตายอยูาแล้วค่าทุกคน ทำยังไงดีคะ ขอฮาวทูลดหุ่นแบบจริงจังได้ไหมคะ แบบเอาที่ลดง่ายที่สุดแล้วก็ทำง่ายๆไปเลยอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมทำไงดีคะ?
คือตอนนี้หนัก 48 จะ 49 แล้ว อย่าจะเอาหนัก 45 อ่ะค่ะ ใครมีวิธีดีๆมาแนะนำบ้างคะ เอาแบบผอมรวดเร็วทันใจเลยค่ะ ทั้งอาหารที่ต้องกิน ท่าออกกำลังกายที่ต้องทำเป็นประจำอ่
สมาชิกหมายเลข 3793185
ทริคลดน้ำหนักให้ได้ผล ❔
อยากลดน้ำหนักมั้กๆเลยค่ะ ส่วนตัวสูง165-166 น้ำหนัก 66-67 ถือว่าอวบพอสมควรเลยค่ะ อยากลดให้มันเฟิร์มกว่านี้ หุ่นที่เรามีก็อวบไม่ได้อ้วนแต่แค่รู้สึกว่าถ้าลดกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8090664
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเริ่มต้นจากศูนย์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีหนูอยากที่จะลดน้ำหนัก เพราะเห็นว่าตัวเองกินเยอะแล้ว แล้วก็อยากลดน้ำหนักเพราะอยากมีแฟนด้วยค่ะ น้ำหนักหนูปัจจุบันก็100กว่าๆหนูอยากลดเหลือสัก50โลเลย
สมาชิกหมายเลข 6922580
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค้าทุกคน วันนี้เราอยากจะถามว่า ออกกำลังกายแบบใหนดีที่จะลดความอ้วนได้แบบ ให้หุ่นบางเอวมด ไม่ใช่แบบมีกล้ามมีตูดเกินไป หุ่นที่เราอยากได้คือหุ่นบางๆเล็กๆ หรือ
สมาชิกหมายเลข 5376902
ขอHow to หุ่นแบบสาวเกาหลี
อยากหุ่นแบบสาวเกาหลีค่ะ รบกวนผู้รู้ตอบคำถามด้วยนะคะ คืออยากรู้วิธีการดูแลตัวเองละออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่นแบบนั้นค่ะ เจ้าของกระทู้ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เจ้า
สมาชิกหมายเลข 3889455
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ
สมาชิกหมายเลข 5107580
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮาวทูผอม