▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำ วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ
เราอายุ 19
น้ำหนักปัจจุบัน 41 สูง 172 ค่ะ
มีหลายคนทักว่ามันออกจะเก้งก้างไปหน่อย
เพราะเราเป็นคนแขนขายาว
ก่อนหน้านี้เราพยายามกินเยอะๆ
จนทำน้ำหนักได้มากสุด 46 กิโล
แต่พอไม่สบายก็ลดลงเร็วมาก
เป็นแบบนี้ค่อนข้างบ่อยค่ะ
(น้ำหนักขึ้นช้าแต่ลงเร็วมาก)
เราเลยอยากขอคำแนะนำ
วิธีเพิ่มน้ำหนักของเพื่อนๆ พี่ๆ
ขอบคุณค่ะ