หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะผอมอย่างรวดเร็วค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
ต้องมีความพยายามขนาดไหนหรอค่ะถึงจะทำได้ ทำให้พุงย้อยเป็นชั้นหายไป ทำให้ขาเล็ก ทำให้หน้าเล็ก ทำให้ใส่กางเกงเสื้อผ้าที่ยากใส่ได้ ทำไมมันถึงยากขนาดนี้ อยากผอมอยากสวยเหมือนคนสวยมันยากมากขนาดนั้นเลยหรอ? TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ แนวทางดีๆ อยากผอมภายในปีนี้ก่อนถ่ายรูปติดบัตรใส่ครุยอยากผอมถ่ายรูปสวยๆค่ะ
เราสูง 155 ปัจจุบันหนัก 50 ดูไม่อ้วนใช่ไหมคะ ไม่อ้วนค่ะ แต่มีพุง พุงย้อย ใส่กางเกงเอว28-29 ขาเบียด มีเซลลูไลท์ ทั่วตัว โดยเฉพาะสะโพกขา 5-6ปีก่อนนี้เราหนัก 44-45 เริ่มกินเยอะขึ้น กินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า
สมาชิกหมายเลข 3987347
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลจริง.?
เราน้ำหนัก 52-53 ส่วนสูง 155 ค่ะ แต่อ้วนออกพุงมากค่ะ ขาก็ใหญ่ ก็ลองลดแล้วนะค่ะ แบบอดอาหาร แต่ไม่ได้ผลค่ะ ความอดทนไม่พอ ได้แป๊บเดียว ก็กลับไปกินอีก แบบออกกำลังกาย ทำได้ช่วงนึง แต่ก็ไม่ค่อยมีเวลาเลย หย
สมาชิกหมายเลข 2327634
เป็นแบบนี้กันบ้างไหมครับ บ้าอะไรบ้าเป็นพักๆ ถึงเวลาจบที่เททิ้ง
ผมเป็นคนประเภทที่ทำอะไรถ้าอินขึ้นมา จะอินหนักมาก แบบสุดทาง แต่พอหมดไฟ มันเหมือนแทบจะตัดขาดไปเลย ช่วงที่บ้าซื้อแผ่นหนัง เมื่อก่อนตอนเรียนมัธยมปลาย บ้าซื้อแผ่นหนังลิขสิทธิ์มาก ทั้งดีวีดี วีซีดี ซื้อทุ
สมาชิกหมายเลข 4873473
เป็นคนผอมแต่มีพุง
คืออ ค่าดัชนีมวลกายก็ปกตินะแถมเรารู้สึกว่าเราก็ดูผอมนะ แต่มัน..มีพุงง่ะ ต้นขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่พอใส่เสื้อผ้าแล้วอาจจะดูไม่อ้วนเท่าไหร่ แต่พอถอดออกก็..ตามที่บอกเมื่อก่อนหน้านี้เลย คือมันเกิดจากอะไรคะแล้วต
สมาชิกหมายเลข 7836269
อยากสูงขึ้น ผอมลง พุงหาย ขาเล็กเรียว ต้องทำยังไง
อยากผอมลง พุงหายไป ขาเล็กเรียวต้องทำยังไงดีคะ พอดีเป็นคนผอมนิดหน่อย แต่มีพุง สูง165 น้ำหนัก47 ถ้าวัดตามเกณฑ์ก็ผอมนะคะ แต่มีพุงย้อยด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ต้นแขนก็มีเนื้อย้อยนิดหน่อย ลองลดอาหารและกินน้อยลง
สมาชิกหมายเลข 3895371
กระทู้รกบอร์ด--- ทั้งพุง เอว และ ขาใหญ่ ทำไงดีคะ TT
กระทู้นี้อาจจะรกบอร์ดไปนิดนะ -*- ปัญหาคือ เรา ทั้ง พุง ทั้งเอว ทั้งขาใหญ่มากๆๆ จะใส่เสื้อ+กางเกง สวยๆๆกับเค้าบ้างก็ไม่ได้ เวลาเจอกางเกงที่ถูกใจไปสามารถดึงได้สุด เพราะมันติดขา อ่า แภมติดกระดุม หรือ
สมาชิกหมายเลข 937072
ชอบออกกำลังกายแต่ตัวเองแห้งอยู่แล้ว
ตามหัวข้อเลยค่ะ ชอบออกกำลังกายมาก แต่ เราผอมภายนอกอยู่แล้ว แขนขานี่แห้งมาก แต่บางคนไม่เข้าใจว่าผอมพุงย้อยนี่เป็นไรที่แบบ เราเลยบอกว่าตัวเองอ้วนเพราะมีพุงอ่ะ ไม่ได้อ้วนแบบบวม ยิ่งออกขายิ่งเล็กไปอีกอยู่
สมาชิกหมายเลข 2716570
อยากลดความอ้วนคับ
ผมเคยอ้วนมาก เลยอยากผอมตอนนั้นยังมีเพื่อนคับ เพื่อนก็้ช่วยผมลดน้ำหนัก ตื่นเช้ามาวิ่ง10รอบ เเละก้วิดพื้น ซิทอัพ ท่าเเพลง ทำทุกเช้าเยนเป็นประจำเลยผอมได้ พอวันนึงเพื่อนผมย้ายบ้าน ก้ก้ก้เลยไมีเพื่อนเลยเเถ
สมาชิกหมายเลข 5101723
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะผอมอย่างรวดเร็วค่ะ?