หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกฉีกขาตอนอายุ 18 จะทำได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
คือจู่ๆก็อยากแหกขาฉีกขาทำท่าสะพานโค้งอะค่ะ แต่นี่ก็อายุ 18 แล้ว เราจะยังสามารถทำได้ป่าวคะ คือเห็นบางคนเขาไปฝึกโยคะก็ทำได้ หรืออันนั้นเขามีพื้นฐานอยู่แล้วอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฉีกขาได้ ทำไงดีครับ แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไร
พอดีตอนนี้ฝึกโยคะอยู่ครับ อยากฉึกขาได้ ต้องฝึกนานไหมครับ ตอนนี้อายุ 18 ยังทันใช่มั้ยครับ เห็นบางคนบอกว่าต้องฝึกตั้งแต่เด็กๆ
สมาชิกหมายเลข 4301770
อยากทราบว่าคนพิการหนัก ถึงขั้นไม่มีขา เขาสามารถเพาะกาย ออกกำลัง ได้ยังไงถึงกล้ามสวยเป็นลอนๆแบบคนปกติได้คะ
เห็นพวกเหล่าทหาร อเมริกา ที่เขาสูญเสียขา แต่หุ่นแบบเพอเฟค มากเลยคะ เขาทำไงถึงไม่อ้วน ในเมื่อไม่มีขา คือจะซิทอัพอะไรยังไง ใครพอรู้บ้างคะ เคยเข้าใจมาตลอด ว่าต้องด
สมาชิกหมายเลข 7000566
เรียนเทควันโดตอนอายุ16ช้าไปมั้ยคะ
เราอายุ15ค่ะ สิ้นปีนี้จะ16 ก็เลยปัดขึ้น55555 โอเครเข้าเรื่องค่ะ อยากเริ่มเรียนอะไรเสริมความสามารถให้มากขึ้นอ่ะค่ะ เพราะปกติก็เรียนเต้น street hiphop อยู่แล้ว เล
สมาชิกหมายเลข 3296853
การทำท่า Deadlift ที่ถูกต้อง
สอบถามหน่อยค่ะ จขกท. เพิ่งจะเริ่มเข้ายิมได้ไม่นาน ตอนนี้อยากลองฝึกฟอร์มท่า deadlift ซึ่งก็ฝึกกับโค้ชจากคลาสของทางฟิตเนส แต่เรามีปัญหาค่ะ เราทำไม่ได้เลย เพราะเรา
สมาชิกหมายเลข 5458480
อายุเท่านี้แล้ว จะเต้นให้เก่งได้ไหมคะ
ถ้าหากว่า อายุ19แล้ว มาเรียนเต้นตอนนี้ พอจะทันไหมคะ หมายถึงว่า ตัวเราก็ไม่เคยเรียนเต้นมาก่อนเลยแต่เด็ก ไม่มีพื้นฐาน แต่สามารถเป็นไปได้ไหมคะว่า ถ้าเรียนตอนอายุเท
สมาชิกหมายเลข 4644092
ช่วยด้วยย !! น่องใหญ่ (มีรูป)
น่องเราใหญ่มากค่ะ 35 ซม. 😡 มันแข็งๆค่ะ น่าจะเป็นกล้าม เพราะออกกำลังกายแล้ว โยคะด้วย มันก็ไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดี แนะนำด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2019782
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness
Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant
สมาชิกหมายเลข 1085621
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกฉีกขาตอนอายุ 18 จะทำได้ไหมคะ