ฝึกฉีกขาตอนอายุ 18 จะทำได้ไหมคะ

พอดีตอนนี้ฝึกโยคะอยู่ครับ อยากฉึกขาได้ ต้องฝึกนานไหมครับ ตอนนี้อายุ 18 ยังทันใช่มั้ยครับ เห็นบางคนบอกว่าต้องฝึกตั้งแต่เด็กๆ

คือเราเป็นคนที่ไม่มีความอ่อนตัวเลยค่ะอายุ13ทดสอบความอ่อนตัวทีไร-10+ทุกทีอยากฉีกขาได้จะเริ่มฝึกยังไงดีคะ อ่านกระทู้อื่นๆก็บอกให้ลองแบบโยคะแต่เราไม่มีพื้นฐานแถมตัวยังไม่อ่อนเลยควรทำยังไงคะ

เพิ่งสมัครสมาชิกยิมได้ไม่นาน ส่วนใหญ่เข้าคลาสโยคะ แต่วันที่ไม่มีคลาสโยคะ เราจะฝึกโยคะเอง ยืดเส้นเองตรงส่วนพื้นที่ stretching อยากทราบว่ามันดูแปลกไหมคะ หรือควรไปฝึกเองที่บ้านมากกว่า เราใส่กางเกงโยคะ

ปกติเราฝึกเองที่บ้านมาสักพักเเล้วเลยอยากลองเข้ายิมไปเรียนกับครูฝึกโยคะใกล้ๆบ้านตอนฝึกเล่นเองที่บ้านคือแต่งชุดธรรมดาใส่กางเกงขาสั้นบ้าง กางเกงวอร์มบ้างไม่ได้คิดเรื่องชุดเท่าไหร่ ไม่ค่อยชอบใส่กางเกงรัดร

เรามีความสนใจที่จะเรียนบัลเลต์ค่ะ พึ่งมาสนใจบัลเลต์กับคอนเทมโพรารี่แดนซ์ตอนอายุ15นี่เอง อยากจะเรียนเพื่อพัฒนาการเต้นและการเคลื่อนไหวร่างกายให้สวยงามค่ะ ส่วนตัวเราเป็นนักเต้นอยู่แล้ว เป็นคนตัวอ่อนแต่ก

ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว -  เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด -  ตั้งแต่ วิชาพละ

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ